Hoofd Blog Een opgeruimd bureau, een opgeruimd hoofd: waarom een ​​opgeruimde werkruimte u kan helpen productiever te zijn

Een opgeruimd bureau, een opgeruimd hoofd: waarom een ​​opgeruimde werkruimte u kan helpen productiever te zijn

Uw Horoscoop Voor Morgen

Je hebt misschien de uitdrukking een schone ruimte gelijk aan een schone geest gehoord, maar wat betekent dat precies? Op de werkvloer is het vrij simpel: als je een opgeruimd bureau hebt, ben je dat ook meer kans om productief te zijn . Uit een onderzoek van het Princeton Neuroscience Institute bleek dat meerdere items in je gezichtsveld tegelijkertijd competitieve stimuli worden.



Kortom, alles waar je naar kijkt, vecht om je aandacht, waardoor het moeilijk is om je op slechts één ding te concentreren. Deze visuele vervuiling, een term die van toepassing is op alles in uw gezichtsveld dat uw aandacht onnodig zou kunnen trekken, omvat stukjes papier, willekeurige voorwerpen uit andere delen van het huis, of zelfs kabels en draden op je bureau. Natuurlijk hoef je je werkruimte niet helemaal leeg te maken, maar er zijn manieren om je ruimte te organiseren die het gunstiger maken voor je productiviteit. Door uw bureau op te ruimen om een ​​wit, glanzend oppervlak te onthullen, kunt u zich geen zorgen maken over afleiding en kunt u veel effectiever werken.



Dus, wat kun je doen om een ​​schoon bureau, een schone ruimte en een schone (en heldere) geest te creëren?

hoe schrijf je een samenvattende alinea?

Elimineer wat niet nodig is

Kijk eens rond op je bureau en bedenk wat er op dat moment echt moet zijn. Voor verschillende opdrachten of projecten heb je waarschijnlijk verschillende dingen nodig. U bent echter niet de hele tijd aan al uw projecten bezig. Bepaal waar je aan werkt, maak een takenlijst en kies wat je nodig hebt voor dat project, en verwijder dan al het andere.

Er kunnen ook dingen zijn die u elke dag gebruikt, maar dat betekent niet altijd dat ze op uw bureau moeten liggen. Ruim je ruimte op door dingen, zoals een kalender, te pakken en op de muren om je heen of in lades te hangen. Pro-tip: Geef deze benodigdheden een specifieke plek waar je ze altijd kunt vinden. Zo hoef je de volgende keer dat je iets moet nieten, niet door lades te graven. Je weet precies waar het is - niet op je bureau!



Belangrijkste punt: als het niet relevant is voor waar je op dit moment aan werkt, leg het dan weg.

Weg met afleiding

Een rommelig bureau gaat niet alleen over visuele rommel, maar ook over mentale rommel in de vorm van onderbrekingen die overdag plaatsvinden. Tussen mensen die stoppen om te praten, je telefoon zoemt met meldingen en een constante stroom e-mails, wordt je gemakkelijk afgeleid. Maar je kunt veel van deze onderbrekingen, die als mentale rommel werken, minimaliseren.

Mobiele telefoons zijn vaak de grootste afleiding, die in beslag nemen uur van onze aandacht elke dag. Probeer je telefoon in de stille of zelfs niet storen-modus te zetten terwijl je aan het werk bent, in plaats van hem gewoon in te stellen op trillen, wat nog steeds geluid maakt. Je zou een van de veel productiviteits-apps die meldingen voor een geplande tijd uitschakelen en stimulansen bieden om uw telefoon gedurende die tijd niet aan te raken. Beter nog, stop je telefoon in je tas of een la tijdens werkuren - dit elimineert zowel de mentale als de visuele rommel!



Andere afleidingen, zoals mensen die langskomen om te chatten of e-mails te sturen, kunnen misschien geholpen worden door een schema op te stellen. Plan specifieke tijden van de dag waarop u uw e-mail controleert, en geef deze prioriteit op die tijd en alleen op die tijd. U kunt hetzelfde doen met collega's, pauzes bepalen of plannen maken om af te spreken voor de lunch. Als ze langskomen terwijl je aan het werk bent, herinner je er dan vriendelijk aan dat je volgende pauze om X tijd is. Door een planning op te stellen en je daaraan te houden, bied je mensen je volledige aandacht en geef je ze een structuur waar ze op kunnen vertrouwen – en waar jij op kunt bouwen.

Belangrijkste punt: afleiding plannen als een evenement zorgt ervoor dat ze geen mentale rommel worden terwijl je aan het werk bent.

Waarom is het essentieel om een ​​opgeruimd bureau te hebben?

Met minimale visuele vervuiling voel je je veel minder gestrest - vraag het maar Marie Kondo . Rommel hebben in een ruimte waar je probeert te werken, trekt alleen maar negatieve gevoelens en stress aan.

hoe u uw teken kent?

Visuele en mentale rommel creëren beide een extreem afleidende werkomgeving, wat nadelig is voor de productiviteit. Als je bureau leeg is en je jezelf niet meer afleidt, voel je je beter en krijg je aanzienlijk meer gedaan.

Het houden van een schone ruimte en een schoon bureau gaat niet alleen over trots voor uw huis of werkruimte; het is ook een kwestie van je hoofd leegmaken en je laten focussen op wat belangrijk is. Het is eenvoudig, effectief en kan u helpen een veel productiever en gelukkiger leven te leiden.

Caloria -Calculator