Hoe de 14 erogene zones te identificeren en te stimuleren

Volgens experts is voorspel een van de sleutels tot het behouden van een gezond, levendig seksleven. Als je op zoek bent naar nieuwe manieren om voorspel te beginnen, is het een goed begin om meer te weten te komen over de soorten erogene zones.

Ga naar sectie

• Wat zijn erogene zones?
• 14 Erogene Zones
• Erogene zones stimuleren?
• Laten we het over seks hebben
• Meer informatie over de MasterClass van Emily Morse

In haar MasterClass stelt Emily Morse je in staat om openlijk over seks te praten en meer seksuele bevrediging te ontdekken.

wat is geen manier om spanning in een plot te creëren?

Wat zijn erogene zones?

Erogene zones zijn gebieden van het menselijk lichaam die bijzonder gevoelig zijn. Tijdens seksueel voorspel kan het stimuleren van deze gebieden ontspanning aanmoedigen, de bloedstroom bevorderen, opwinding opbouwen, seksueel genot vergroten en u of uw partner helpen een orgasme te bereiken. Veel voorkomende erogene zones zijn de oksels, onderbuik, mond, nek, borsten, billen, schouders, onderrug en geslachtsorganen. Elke persoon reageert anders op stimulatie op deze gebieden, en factoren zoals timing, stemming, partnerkeuze en het type stimulatie kunnen van invloed zijn op uw voorkeur.

14 Erogene Zones

Hier zijn enkele van de meest voorkomende menselijke erogene zones:

1. oksels : Je binnenste armen en oksels zijn bijzonder gevoelige gebieden waar veel mensen kietelen. Het gebruik van een lichte aanraking langs dit gebied kan de zenuwen stimuleren en een gewenste reactie oproepen.
2. Achter de knie : Achter de knie is een ander gevoelig, zenuwrijk deel van het lichaam. Door er tijdens een volledige lichaamsmassage extra aandacht aan te besteden, kan opwinding ontstaan.
3. Bodems van voeten : Voeten hebben veel zenuwuiteinden en drukpunten, en het stimuleren van dit vaak verwaarloosde gebied met een voetmassage of lichte aanraking kan tot aangename sensaties leiden.
4. Navel en onderbuik : De navel en de onderbuik zijn gevoelige gebieden in de buurt van het genitale gebied. Een aanraking of zacht kietelen in de buurt van deze gebieden kan een sterke seksuele reactie opwekken.
5. oren : Van de punt tot de oorlel zitten de oren vol met sensorische receptoren en zijn een van de meest gevoelige erogene zones op het lichaam. Veel mensen voelen een aanzienlijke opwinding wanneer ze lichte hapjes of kusjes op hun oren krijgen.
6. genitale regio : Genitaliën zijn de meest bekende erogene zones en de ultieme bron van seksuele opwinding. Voor vrouwen omvatten specifieke erogene zones in het genitale gebied de schaamheuvel, de clitoris, de G-spot (twee tot vijf centimeter aan de binnenkant, op de voorste vaginawand), de A-vlek (vier tot vijf centimeter aan de binnenkant, aan de voorkant vaginawand) en de baarmoederhals. Voor mannen omvatten specifieke erogene zones in het genitale gebied de kop (of eikel) van de penis, het frenulum (de onderkant van de huid waar de schacht en het hoofd samenkomen), de voorhuid (voor onbesneden mannen), het scrotum, het perineum ( de huid tussen de penis en de anus), en de prostaat (bereikt in het rectum).
7. handen : Er zijn veel zenuwuiteinden in de handen die je kunt stimuleren tijdens het voorspel. Handpalmen en vingertoppen zijn bijzonder gevoelig voor licht kussen en likken. Langzamer kussen of op een vinger zuigen kan voor sommige ontvangers ook plezierig zijn.
8. Binnenste dijen : De binnenkant van de dijen is bijzonder gevoelig, dus een lichte aanraking langs dit gebied, vooral als je naar de geslachtsdelen beweegt, is vaak ongelooflijk plezierig voor de ontvanger.
9. Onderrug : De onderkant van de rug (ook wel het heiligbeen genoemd) is voor de meeste mensen een delicaat en kwetsbaar deel van het lichaam, dus borstelen of vasthouden tijdens geslachtsgemeenschap kan plezier oproepen.
10. Mond : De mond is een robuuste erogene zone, wat een van de redenen is waarom zoenen zo'n populair onderdeel van het voorspel is. Lippen, tanden en tong zijn allemaal geweldige hulpmiddelen om te gebruiken bij het stimuleren van de mond van uw partner.
11. Nek : De nek is een van de meest populaire erogene zones, van de nek aan de achterkant van de nek tot de zijkanten onder de kaaklijn. Veel mensen genieten van stimulatie langs de nek met een lichte aanraking of kussen.
12. tepels : De tepels en de tepelhof (of de huid rond de tepels) zijn een ongelooflijk gevoelige hotspot op het lichaam en zijn nauw verbonden met de sensaties in de geslachtsdelen. Veel mensen verschillen sterk in de gevoeligheid van hun tepels - sommigen zijn te gevoelig om van sensaties te genieten, terwijl anderen genieten van ruwer spel, zoals bijten of tepelklemmen.
13. Hoofdhuid : De hoofdhuid heeft veel gevoelige zenuwuiteinden, daarom kunnen hoofdhuidmassages erg plezierig zijn. Zacht masseren of haren trekken kan deze zenuwen activeren en aangename sensaties door het hele lichaam sturen.
14. Pols : De tere huid van de binnenkant van de pols is een kleine erogene zone die kan uitgroeien tot extreem genot. Een lichte aanraking langs de pols van je partner is een geweldige manier om het voorspel te starten.

Erogene zones stimuleren?

Als je wilt leren hoe je erogene zones in de slaapkamer kunt integreren, bekijk dan de volgende tips:

1. Inchecken bij het individu . Hoewel iedereen erogene zones heeft, varieert de mate van genot die elke persoon ervaart bij stimulatie van deze gebieden sterk. Deze verschillende gevoeligheidsniveaus maken het moeilijk te voorspellen of iemand gunstig zal reageren op stimulatie in een gebied. De beste manier om van erogene zones te genieten en tegelijkertijd seksuele gezondheid en welzijn te bevorderen, is door met je partner te praten om te bepalen wat ze leuk vinden, of, als je je er allebei prettig bij voelt, in een veilige omgeving te verkennen om te zien wat jullie allebei leuk vinden.
2. Experimenteer met verschillende sensaties . Je kunt je handen en mond gebruiken om de erogene zones of glijmiddelen en speeltjes te stimuleren, zoals een verenkietel, een zachte knabbel, een vloeibaar glijmiddel of een vibrator of ander seksspeeltje. Je kunt ook temperatuurspel proberen, bijvoorbeeld door een ijsblokje rond de navel van je partner te laten hangen of hete thee te drinken en dan je tong langs de nek te laten slepen. De verschillende erogene zones van je partner zullen anders reageren op prikkels, dus experimenteer en ontdek wat voor hen het beste werkt.
3. Doe het rustig aan . Het lichaam heeft veel erogene zones, maar dat betekent niet dat ze allemaal tegelijk stimuleren de beste manier is om genot op te wekken. Langzaam, plagerig voorspel kan zeer lonend zijn voor jou en je partner, omdat het anticipatie opbouwt en het plezier verlengt. Terwijl je werkt om je partner te stimuleren, ga langzaam en neem de tijd voor elk lichaamsdeel, terwijl je het plezier opbouwt terwijl je geniet van de ervaring.
4. Verkennen tijdens masturbatie . Erogene zones zijn niet alleen handig tijdens seks met een partner, ze kunnen een geweldige manier zijn om tijdens solo-masturbatie meer in harmonie te komen met je eigen lichaam. Verken verschillende delen van je lichaam tijdens solospel om gevoelige gebieden te ontdekken; het is vaak een geweldige manier om meer volledige lichaamsorgasmen te bereiken.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

een gallon water is hoeveel kopjes

Leert seks en communicatie

verschillende soorten standpunten van een derde persoon

Leert Koken I

Leert Conservering

Leert Koken

Laten we het over seks hebben

Op zoek naar wat meer intimiteit? pak een MasterClass Jaarlidmaatschap en leer meer over open communiceren met je partners, experimenteren in de slaapkamer en je eigen beste seksuele pleitbezorger zijn met een beetje hulp van Emily Morse (host van de razend populaire podcast Seks met Emily ).