Leer de Pick and Roll van Basketball Pro Stephen Curry

De pick-and-roll is tegenwoordig een van de meest gebruikte offensieve technieken in de NBA.

Ga naar sectie

• Wat is een pick-and-roll?
• De geschiedenis van de pick-and-roll
• Hoe te kiezen en te rollen
• 1. Stel het scherm in
• 2. Onderzoek de vloer
• 3. Verdedig je keuze en rol
• 4. Let op goede schermen in live games
• 5. Probeer variaties
• Meer informatie over de MasterClass van Stephen Curry

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

wat is de definitie van ironie in de literatuur?

Wat is een pick-and-roll?

De pick and roll werkt met drie mensen: twee aanvallende spelers en één verdediger. Een aanvallende speler fungeert als het scherm of de pick door strak naast de teamgenoot te staan ​​die de bal hanteert; het doel van de eerste aanvallende speler is om de verdediger te blokkeren, zodat zijn of haar teamgenoot zich vrij over het speelveld kan bewegen. De twee aanvallende spelers werken vervolgens samen om naar de basket te gaan (bekend als de rol) en te scoren. De bewegingsrichting op het veld bepaalt de verschillende soorten schermen; een neerwaarts scherm begint bijvoorbeeld bij de driepuntslijn en beweegt langs het veld naar de basket.

De geschiedenis van de pick-and-roll

De pick-and-roll kreeg bekendheid in de jaren negentig, met name gebruikt door het Utah Jazz-duo John Stockton en Karl Malone. Het is blijven evolueren en blijft populair in het spel van vandaag met het duo Stephen Curry en Draymond Green van Golden State Warriors.

Hoe te kiezen en te rollen

Elke basketballer zou de tijd moeten nemen om de pick-and-roll te oefenen, inclusief hoe je kunt herkennen wanneer een basketbalscherm nodig is en hoe je zelf een handig scherm kunt worden.

Volg deze stappen om het pick-and-roll onder de knie te krijgen:

1. Stel het scherm in

Als bal-handler is het jouw taak om het scherm op te zetten door je teamgenoot naar een specifieke locatie op het veld te leiden. Een on-ball-scherm betreft de persoon die in balbezit is, terwijl een off-ball-scherm een ​​teamgenoot betreft die een open schot zou kunnen maken.

• Houd gelijke tred met de positie van uw screener.
• Dit voorkomt dat je verdediger het gat tussen jou en je screener schiet.
• Blijf dicht bij de screener.
• Blijf laag en raak hun schouder of kuit aan.
• Weiger het scherm.
• Weiger als je verdediger de opening rond het scherm schiet.
• Krul naar de basket als je verdediger je door het scherm volgt.

Wees voorzichtig wanneer u als een scherm beweegt, want als u de verdediger wilt aanraken, wordt dit beschouwd als een fout die een bewegend scherm wordt genoemd.

Stephen Curry

Leert schieten, bal hanteren en scoren

2. Onderzoek de vloer

Terwijl u het scherm verlaat, houdt u uw ogen omhoog gericht en bekijkt u de vloer om te beslissen of u de bal moet passen of naar de basket moet rijden. Kijk of je screener open staat voor een pass als hij of zij naar de basket rolt.

• Evalueer uw nabijheid tot het winkelmandje

Als je besluit dat het de beste keuze is om de bal naar de basket te sturen, vermijd dan zijdelings afdrijven op het veld. Houd je schouders recht met de basket om de bal te beschermen tegen schotblokkers en maak je schot niet onder het net. Stijg in plaats daarvan op een gezonde afstand voor de basket op, zodat verdedigers de bal niet van achteren kunnen bereiken, en leg hem dan erin.

• Leer medespelers lezen

Stephen's relatief korte gestalte maakt hem een ​​wendbare speler, dus hij houdt ervan om het op te nemen tegen grotere verdedigers die minder wendbaar zijn dan hij. Leer de verdediging te lezen om jezelf te matchen met verdedigers die je sterke punten effectief kunnen bewaken en die je zullen helpen om in het algemeen een meer strategische en succesvolle speler te worden.

• Wees in de verdediging

Houd er rekening mee dat u uw winnende strategie mogelijk moet aanpassen in het licht van een dynamische verdediging. Defensieve tactieken kunnen veranderen in de loop van een hele carrière, seizoen of wedstrijd. Laat jezelf en je team niet stagneren - pas je aanval dienovereenkomstig aan om een ​​zich ontwikkelende verdediging effectief te verslaan.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert schieten, bal hanteren en scoren

geeft tennisles

Leert schaken

leert pokeren

3. Verdedig je keuze en rol

Oefen de pick-and-roll met een paar vrienden of teamgenoten, waarbij één persoon optreedt als de verdediger, één als de pick of het scherm en één als de balgeleider. (Als je geen derde persoon hebt om als verdediging te oefenen, kan een stoel fungeren als een goede vervanger voor een verdediger.)

De verdediger kan beslissen om tegen het scherm aan te rennen, over de bovenkant van het scherm te vechten of de opening te schieten, en de balgeleider kan lezen en reageren volgens het advies van Stephen. Kijk of je subtiele aanwijzingen in de lichaamstaal van je partner kunt opmerken die je helpen te weten welke kant hij of zij opgaat eerder in het stuk.

4. Let op goede schermen in live games

Denk als een professional

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

Je kunt ook leren door te kijken hoe balschermen zich ontvouwen tijdens echte NBA-games, en erop letten de volgende keer dat je een wedstrijd op televisie ziet. Herken jij de technieken die Stephen leert tijdens een live game? Pas op voor bal-handlers die beginnen op het niveau van het scherm, laag worden en de kuit van de screener grijpen, de vloer inspecteren nadat ze rond het scherm zijn gekomen en het scherm afwijzen.

5. Probeer variaties

De basismethodologie achter de pick-and-roll kan van toepassing zijn op een aantal variaties op de baan. Probeer twee van de meest voorkomende technieken de volgende keer dat je merkt dat je een basketbalscherm opzet:

Kies en knal

De pick en pop is een offensieve beweging waarbij uw screener naar een open plek op het veld springt in plaats van naar de basket om de balpas te ontvangen. Dit wordt ook wel de pick-and-fade move genoemd.

Kies en slip

Deze nep-manoeuvre laat de screener doen alsof hij een scherm instelt om de verdediging af te werpen. De screener glijdt dan achter de verdedigende speler en krijgt een pass.

Door een expert te worden in het kiezen en te rollen, inclusief weten wanneer je moet bepalen wanneer de techniek nodig is en hoe je deze het beste effectief kunt uitvoeren in het heetst van de strijd, ben je op weg om de MVP van je team te worden.