Man-to-man vs. zoneverdediging: binnen de basketbalverdediging

In basketbal zijn er twee soorten defensieve uitlijningen: man-to-man-verdediging en zoneverdediging. Om te bepalen welke uitlijning moet worden gebruikt, moeten coaches de specifieke situatie van hun team evalueren, omdat hun roosterconfiguratie de ene verdediging boven de andere kan bevoordelen.

Ga naar sectie

• Wat is man-tot-man verdediging?
• Wat zijn de voordelen van man-tot-man verdediging?
• Wat zijn de nadelen van man-tot-man verdediging?
• Wat is zoneverdediging?
• 3 soorten zoneverdedigingsschema's
• Wat zijn de voordelen van zonedefensie?
• Wat zijn de nadelen van zoneverdediging?
• Kom meer te weten
• Meer informatie over de MasterClass van Stephen Curry

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

Wat is man-tot-man verdediging?

In basketbal is man-to-man-verdediging een defensieve formatie waarin een coach elke speler in de opstelling een specifieke aanvallende speler toewijst om te volgen en te verdedigen op het veld. Een kleine aanvaller zal bijvoorbeeld een kleine aanvaller bewaken in deze verdediging. Een coach kan echter besluiten om van taak te wisselen als het andere team de zwakte van een verdediger begint uit te buiten. Het komt ook vaak voor dat een speler zijn opdracht om de sterspeler van het andere team in deze verdediging te dubbelen, voor korte tijd opgeeft. Hoewel deze afstemming bekend staat als 'man-to-man' in dames- en herenbasketbal, geven sommige teams er de voorkeur aan om genderneutrale variaties te gebruiken, zoals 'player-to-player' of 'person-to-person'.

Wat zijn de voordelen van man-tot-man verdediging?

Veel topbasketbalcoaches zijn van mening dat jeugdprogramma's uitsluitend gebruik moeten maken van man-to-man-verdediging, omdat het effectiever is in het aanleren van fundamentele vaardigheden en het ontwikkelen van betere spelers. Het spelen van man-to-man verdediging heeft de volgende strategische voordelen:

• De beste speler wordt altijd bewaakt . Deze defensieve opstelling garandeert dat je beste verdediger te allen tijde de beste aanvallende speler van je tegenstander bewaakt.
• Element van verrassing . Coaches kunnen de toewijzingen van spelers tijdens het spel strategisch wijzigen om het spelplan van een tegenstander te dwarsbomen. Het verwisselen van opdrachten kan het andere team afstoten dat mogelijk offensieve plannen heeft gemaakt om specifieke verdedigers uit te buiten.
• Zet de overtreding onder druk . Bij man-to-man moet de verdediging te allen tijde constante druk uitoefenen op de speler met de bal. Deze druk dwingt de overtreding tot een spel en leidt tot omzet.
• Creëert een val . Met man-tot-man verdediging kun je de dribbelaar naar de zijlijn en de basislijn dwingen, zodat je ze op een moeilijke locatie kunt vangen.
• Makkelijker uit te pakken . Man-to-man maakt het gemakkelijker om de verf uit te pakken en de rebound te verzamelen. Deze defensieve opstelling maakt het ook gemakkelijker om passeerstroken te verdedigen dan een zoneverdediging, waardoor de aanval het tempo kan beheersen.

Wat zijn de nadelen van man-tot-man verdediging?

Hoewel man-tot-man-verdediging een optimale strategie is om druk uit te oefenen op een individuele speler, heeft het toch enkele nadelen:

• Daagt langzamere verdedigers uit . Je tegenstander kan je zwakkere of langzamere verdedigers uitbuiten omdat je sterkere verdedigers over het algemeen op hun eigen opdrachten blijven en geen hulp kunnen bieden. Deze defensieve strategie vereist dat verdedigers goed afgerond zijn in alle verdedigende posities op het veld.
• Maakt je kwetsbaar voor ISO-plays . Isolatiespelen, of ISO-spelen, zijn aanvallende acties die speciaal zijn ontworpen om voordeel te halen uit voordelige matchups in één-op-één situaties. Man-to-man stelt coaches in staat om toneelstukken op te stellen die zwakkere verdedigers in deze situatie uitbuiten.
• De overtreding kan de rijstrook binnendringen . Het aanvallende team kan een man-tot-man-verdediging verslaan door met succes het midden van de baan binnen te dringen. Wanneer de balgeleider recht door de baan gaat, kan het voor verdedigers moeilijk zijn om te ontcijferen wie de opdracht moet oppakken en de nieuwe rotatie on-the-fly moet beslissen.
• Makkelijker kiezen . Het is gemakkelijker voor het aanvallende team om je te verslaan met schermen (ook wel 'picks' genoemd).

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert schieten, bal hanteren en scoren

geeft tennisles

verschil tussen convergente en divergente evolutie

Leert schaken

leert pokeren

Wat is zoneverdediging?

In basketbal is zoneverdediging een defensieve formatie waarin een coach elke speler toewijst om een ​​specifiek gebied van het veld te dekken. In een zoneschema begint een verdediger een tegenstander te bewaken wanneer de tegenstander de aangewezen zone van de verdediger betreedt. Zodra de aanvallende speler de zone van de verdediger verlaat, blijft de verdediger zijn zone bewaken in plaats van de aanvallende speler te volgen zoals bij een man-tot-man-verdediging.

hoeveel ons zit er in een wijnfles?

3 soorten zoneverdedigingsschema's

Denk als een professional

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

Er zijn verschillende soorten zoneverdedigingsschema's, elk genoemd naar de uitlijning van de spelerszones. Het eerste cijfer in een zoneschema verwijst naar de spelers die zich het dichtst bij de bovenkant van de toets bevinden en het laatste cijfer verwijst naar spelers die zich het dichtst bij de basislijn onder de ring bevinden, bijvoorbeeld:

1. 2-3 Zone : Dit gemeenschappelijke zoneschema houdt in dat twee verdedigers het gebied nabij de vrije worplijn en de bovenkant van de sleutel bewaken, terwijl de overige drie verdedigers de basislijn bewaken. Dit type verdediging is ideaal voor het verzamelen van rebounds en het voorkomen van scoren vanaf de basislijn en hoeken.
2. 3-2 Zone : Het tegenovergestelde van een 2-3, dit zoneschema plaatst drie verdedigers in de buurt van de vrije worplijn en de bovenkant van de sleutel, terwijl de overige twee verdedigers de basislijn bewaken. Dit zoneschema is effectief in het dwarsbomen van langeafstandsschutters.
3. 1-3-1 Zone : Deze zone-uitlijning plaatst één speler boven de vrije worplijn, drie spelers in het middelste gebied over de verf en één speler op de basislijn. Met deze defensieve strategie kun je aanvallende spelers in hoeken vangen en penetratie vanaf de bovenkant van de sleutel voorkomen.

Wat zijn de voordelen van zonedefensie?

Zodra een speler zijn man-tot-man-vaardigheden heeft ontwikkeld en onder de knie heeft, kunnen ze aan de zoneverdediging beginnen. Er zijn verschillende voordelen aan het gebruik van een zoneverdediging:

• Maakt gebruik van zwak buiten schieten . Zoneverdediging is effectief tegen teams met schutters buiten het gemiddelde omdat je je verdedigers in de baan kunt verdringen om penetratie dicht bij de basket te voorkomen.
• Vereist minder uithoudingsvermogen . Zoneverdediging is fysiek minder zwaar dan man-to-man, wat betekent dat je team tijdens het spel meer energie zou moeten hebben. Het is een goede verdedigingsstrategie om te gebruiken wanneer je tegenstander een speler heeft die niet overeenkomt met één verdediger, noch qua snelheid noch qua grootte.
• Aanval kan zwakke verdedigers niet uitbuiten . Deze defensieve opstelling maakt het moeilijker voor de aanval om de enkele slechte verdediger van een team uit te buiten, omdat hun teamgenoten kunnen ingrijpen om hen te helpen.

Wat zijn de nadelen van zoneverdediging?

Keuze van de redactie

Zelfs degenen die zonedefensie beheersen, hebben te maken met een aantal potentieel kostbare nadelen.

• Geen baldruk . Gebrek aan druk op de bal betekent dat het aanvallende team het tempo van het spel kan vertragen. Het is gemakkelijk voor de overtreding om de bal eenvoudig heen en weer rond de omtrek te geven totdat de schotklok hen dwingt een zet te doen.
• Niet effectief tegen goede langeafstandsschutters . Zoneschema's zijn niet ideaal bij het spelen van teams met goede langeafstandsschutters . Schutters met hoge driepuntsschietpercentages kunnen een schot met een hoog percentage uitvoeren vanuit de korte hoek waar de dekking zwakker is.
• Creëert mismatches . Zoneverdediging zorgt vaak voor mismatches tijdens rebounds, omdat een korte verdediger mogelijk een veel grotere aanvallende speler moet uitschakelen die zich toevallig in hun zone bevindt.
• Gebrek aan aansprakelijkheid . Individuele verdedigende spelers worden niet verantwoordelijk gehouden voor slechte prestaties, omdat hun teamgenoten kunnen ingrijpen om hen te helpen.

Kom meer te weten

Wil je een betere atleet worden? De MasterClass Jaarlidmaatschap biedt exclusieve videolessen van topsporters, waaronder Stephen Curry, Serena Williams, Tony Hawk, Misty Copeland en meer.