In basketbal is de crossover een veelgebruikte tactische manoeuvre tegen oprukkende verdedigers. De crossover-beweging is een manier om andere basketbalspelers te faken door de bal snel van de ene naar de andere hand te wisselen en van rijrichting te veranderen. Een basketbalspeler kan bijvoorbeeld de bal in de rechterhand dribbelen in de richting van de basket met verdedigende spelers om hem heen. De speler die de bal hanteert, zal dan van richting veranderen en een brede stap naar rechts maken, waarbij hij de verdedigingsspelers in de maling neemt, en de bal naar zijn of haar linkerhand passeert om de verdedigende spelers aan de linkerkant te omzeilen, waardoor het veld mogelijk voor haar wordt geopend doorgeven aan een andere speler om een basket te maken. Dit wordt ook wel de crossover dribbel genoemd. Stephen Curry van de Golden State Warriors staat bekend om zijn behendige balbewegingen, zijn epische jumpshots en zijn vermogen om de beste crossover-bewegingen snel en (schijnbaar) moeiteloos uit te voeren. Combineer dat met zijn vermogen om bijna overal op het veld een basket te scoren, en je hebt een tweevoudige NBA MVP. Leer zijn tips voor het uitvoeren van de basketbal-crossover-beweging en je bent een stap dichter bij het domineren van de rechtbanken.
Het hele jaar door hebben de International Tennis Federation (ITF), Association of Tennis Professionals (ATP) en Women's Tennis Association (WTA) verschillende competitieve tennisevenementen georganiseerd. Er zijn echter vier toptennistoernooien die een speler moet winnen om een Grand Slam-titel te behalen.
Vaardigheden in het maken van geluid vormen de basis van een goed basketbalspel en het oefenen van vormschieten is de enige manier om deze vaardigheden te verbeteren. Vormschieten is hard werken en de beste basketballers oefenen elke dag hun schotmechaniek. Pro-atleet Steph Curry heeft een reeks tips en oefeningen ontwikkeld waarmee je schietvaardigheden kunt leren om een goede balans te garanderen, je rechterhand aan de juiste kant van de bal te houden en de algehele schietnauwkeurigheid te verbeteren.
Carving is een techniek die surfers, snowboarders en skateboarders gebruiken om momentum op te bouwen, en het is vooral handig voor skatebaden.
Bij schaken ontstaat er een patstelling wanneer een speler niet kan bewegen en remise afdwingt. Aangezien het slechts minimale punten oplevert, moet u waar mogelijk een patstelling vermijden. Gelukkig kun je een mogelijke patstelling voorzien en voorkomen.
In basketbal zijn er verschillende verdedigingsstrategieën die een team kan gebruiken om te voorkomen dat hun tegenstander scoort. Of je nu een speler bent die een betere verdediger wil worden of een coach die de verdediging van je team wil verbeteren, het is belangrijk om de basisprincipes van elk type verdediging te kennen.
Dribbelen is een fundamentele basketbalvaardigheid die hand-oogcoördinatie, goede timing en oefening vereist. Door de dribbel onder de knie te krijgen, kun je de bal tegen je tegenstander beschermen en de bal naar de ring brengen om punten te scoren.
Skateboarden kan een uitdagende activiteit zijn, of het nu je eerste keer is of je honderdste. Als je zelfverzekerd genoeg bent om naar het skatepark te gaan, of skateboardtrucs voor beginners uitprobeert op een parkeerplaats, is er veel basisinformatie die elke skateboarder zou moeten weten.
De toren, die door de gelederen van het schaakbord patrouilleert, is een van de krachtigste stukken in het arsenaal van een schaker.
Als je een gemiddelde skater bent die op zoek is naar een uitdaging, dan is downhill skaten misschien wel de juiste stijl voor jou.
Voorbij zijn de dagen dat skateboarders zoals Tony Hawk skatewedstrijden moesten meedoen en winnen om naam te maken. Het internet en sociale media bieden iedereen een platform om te pronken met hun vaardigheden, een schare fans op te bouwen en ermee om te gaan, en zelfs een beetje geld te verdienen. Een van de sleutels tot het gebruik van deze platforms is het filmen van skateboardvideo's van hoge kwaliteit die mensen keer op keer willen bekijken.
Skateboardtrucs kunnen je straatschaatsen of wedstrijden naar een hoger niveau tillen. Powersliding is een leuke manier om wat opbloei te geven aan je remmen, vertragen of overgangen. Net als sommige andere halfgevorderde skateboardtrucs, kan het leren van powerslide je helpen om je voor te bereiden op meer geavanceerde trucs die je aan je repertoire kunt toevoegen.
De service is een van de belangrijkste shots van een tennisspel en er zijn veel verschillende soorten services die spelers kunnen gebruiken. Samen met een solide forehand en backhand is een goede tennisservice een troef die de baan van de bal kan veranderen, je tegenstander van het veld kan slepen of een bal naar zijn zwakte kan dwingen, waardoor je een definitief voordeel krijgt in elk spel dat je serveert.
Net als bij snowboarden, surfen en andere boardsporten, kunnen skateboarders ervoor kiezen om met een normale houding of een gekke houding te rijden. Skateboarders moeten een houding kiezen waardoor ze zich het meest comfortabel voelen tijdens het skateboarden.
Nadat je beginnende balletpassen zoals pliés, relevés en arabesken onder de knie hebt, kun je een bedrieglijk eenvoudig ogende stap aanpakken die veel oefening vergt om precies goed te krijgen: de pirouette.
Klassiek ballet is een eeuwenoude kunstvorm die steunt op zeer gestileerde en sierlijke bewegingen. Professionele ballerina's beginnen elke dag aan de barre, opwarmen en verfijnen hun techniek. Voordat je relevés, sautés of geavanceerde bewegingen probeert, moet je goed uitrekken om dansblessures te voorkomen. Als je geen balletdanser bent, zullen balletrekoefeningen je nog steeds helpen om je flexibiliteit en bewegingsbereik te verbeteren.
De pick-and-roll is tegenwoordig een van de meest gebruikte offensieve technieken in de NBA.
De forehand is een van de belangrijkste tennistechnieken. Hier legt Serena Williams uit hoe je een forehand slaat: draai terug, reik naar het hoofd en volg door.
Of het nu je doel is om skatetrucs onder de knie te krijgen of een vlotte rit door de straten van de stad te maken, er is een skateboardstijl die aan je behoeften voldoet. Cruisen is een skatestijl die wordt gebruikt voor transport of vrij rijden om het landschap in je op te nemen.
De tennisservice is een van de belangrijkste slagen van het spel, omdat het de enige slag is waarbij alles van jou afhangt. Er zijn veel verschillende soorten tennisservices die spelers kunnen gebruiken, zoals de slice-service, die zijwaartse spin gebruikt, of een platte service, die hard en snel is zonder enige spin. Een goede service is een troef die de baan van de tennisbal kan veranderen om je tegenstander van het veld te slepen of een bal naar zijn zwakte te dwingen, waardoor je een definitief voordeel krijgt in elk spel dat je serveert.