Hoofd Carrière Wat is stil stoppen? Meer informatie over het tegengif voor de druktecultuur

Wat is stil stoppen? Meer informatie over het tegengif voor de druktecultuur

Uw Horoscoop Voor Morgen

  Rustig stoppen

Voel je je volledig overwerkt en onderbetaald? Het is misschien tijd om rustig te stoppen.



Wat is stil stoppen? Het is het idee dat je, in plaats van verder te gaan, gewoon het absolute minimum van je werk doet. Je doet het werk waarvoor je betaald wordt en besteedt geen greintje energie meer aan het werk.



Dat is waar je baas voor betaalt, toch? Waarom zou je jezelf leegbloeden voor een bedrijf dat je niet betaalt wat je waard bent?

Laten we eens kijken naar de geschiedenis van de druktecultuur en zien hoe stil stoppen het tegengif is.

De leugen van de druktecultuur

Wij millennials zijn opgegroeid in het hart van de druktecultuur. De volwassenen in ons leven hebben ons opgevoed met het idee dat het leven een meritocratie was. Als je hard werkt, zul je slagen. Volgens die logica, als je faalt, wordt dit direct veroorzaakt doordat je niet hard genoeg werkt.



Maar sommige van de hardst werkende mensen ter wereld zijn de armsten. Mensen in armoede werken vaak meerdere banen naast de drukte om maar langs te komen. Omdat ze zo hard werken, zouden ze dan niet floreren?

Maar armoede heeft een soort aantrekkingskracht die zichzelf in stand houdt. Arm zijn is duur. Als u zich bijvoorbeeld geen product kunt veroorloven dat lang meegaat, gaat u uiteindelijk meer uitgeven dan iemand die het zich kan veroorloven meer te betalen voor een beter product.

Mensen die moeite hebben om de eindjes aan elkaar te knopen, zijn niet de enige mensen met een burn-out. Met de extra stress van de COVID-19-pandemie , ontdekten mensen dat ze veel dichter bij hun breekpunt waren dan ze zich realiseerden. En velen ontdekten dat ze werkten voor bazen die hen als vervangbare radertjes zien.



We hebben ons kapot gewerkt voor bazen die onze vacatures op Indeed zullen plaatsen voordat onze lichamen worden begraven.

Rustig stoppen: de oplossing voor burn-out

Dus je realiseert je dat je niet wordt betaald wat je waard bent en je baas behandelt je als stront.

Wat is de oplossing?

hoe een idee voor een videogame te pitchen

Als je vraagt @zaidleppelin , zullen ze je vertellen dat het antwoord stil stoppen is.

In een TikTok die meer dan 3,3 miljoen views heeft verzameld, vertelt @zaidleppelin hoe ze op het werk niet meer verder gingen dan dat. Ze realiseerden zich dat het leven niet om werk gaat. Wij werken om te leven, niet andersom. Toen ze stopten met 110% geven op het werk, hadden ze meer energie om te doen wat ze leuk vonden.

De meeste mensen worstelen met de balans tussen werk en privé . Het is moeilijk om erachter te komen hoeveel van onszelf we moeten geven op elk gebied van ons leven.

Maar als je ergens werkt waar je sociaal of financieel niet gewaardeerd wordt, is het tijd om je terug te trekken. Ze waarderen je tijd niet. Dus waarom zou je boven je functieomschrijving gaan?

Als je alleen presteert op het niveau dat je nodig hebt om langs te komen, heb je thuis meer van jezelf om te geven. Je zult je energieker voelen, omdat je jezelf niet druk maakt over dingen die er uiteindelijk niet toe doen.

Je krijgt meer tijd thuis, omdat je niet laat op kantoor blijft. En je zult genieten van meer me-time gedurende de dag als je je volledige lunch en pauzes neemt.

Wanneer je ontdekt dat wie je bent op je werk slechts een klein deel is van wie je bent als individu, begint de tweede helft van je leven. Je kunt eindelijk beginnen met herstellen van chronische burn-out .

Wanneer je niet stil moet stoppen

Er zijn tal van banen die goed werken voor stille opgevers. Films zoals Kantoor ruimte maak dat duidelijk. Maar soms is rustig stoppen niet het antwoord.

hoe je binnen een perzikboom uit een zaadje kunt laten groeien

In sommige roepingen moet je wat jaren van gruntwerk verzetten voordat je hogerop komt. Productieassistent zijn op een filmset is verre van glamoureus.

Maar het is een belangrijke voorloper van praktisch elke andere carrière in de productie. Ook al ben je zeker onderbetaald en overwerkt, stil stoppen zal meteen opgemerkt worden. Hogere mensen zullen je snel vervangen door een van de duizenden anderen die strijden om hun kans in de branche.

Dat wil niet zeggen dat je het zoeken naar een gezonde balans tussen werk en privé moet opgeven. Maar banen als deze laten je niet toe.

Een andere keer dat je niet stil moet stoppen, is wanneer je in aanmerking komt voor een promotie. Natuurlijk, je bent onderbetaald, maar je krijgt bijna loonsverhoging. Als u meer doet dan het absolute minimum, vergroot u uw kansen op een hoger loon. Als u echter hard werkt om een ​​verschil te maken op kantoor en het wordt niet gewaardeerd bij jaarlijkse beoordelingen, is het tijd om opnieuw te evalueren. Als ze je niet waarderen, is het misschien tijd om te protesteren door stil te stoppen.

Breng de rest van je leven niet stilletjes door met stoppen

Idealiter is rustig stoppen niet de levenslange oplossing. Niemand zou zijn hele volwassen leven moeten werken in banen waarvan hij zich vervreemd voelt. Natuurlijk wil niet iedereen van zijn passie zijn beroep maken. Sommige mensen werken graag van 9 tot 5 en jammen in het weekend met hun band.

Ze voelen niet de behoefte om van muziek hun beroep te maken. Je verdient het echter om een ​​​​baan te hebben waar je niet absoluut bang voor bent. Rustig stoppen kan een tijdje werken, maar het zou niet je eindspel moeten zijn.

Probeer, terwijl je rustig aan het stoppen bent, een vakgebied te onderzoeken dat je leuk zou vinden. Wat zou er voor jou nodig zijn om een ​​baan in dat vakgebied te vinden? Hoe kun je van je carrière iets maken waar je graag aan zou willen werken?

En zelfs als je van je carrière houdt, is het gezond om af en toe een stapje terug te doen. Realiseer je dat wat je doet waarschijnlijk niet leven of dood is. Onthoud dat je buiten je werk een heel, vol mens bent. Er is een gulden middenweg tussen jezelf dood werken en de hele dag plat op je rug liggen. Uitzoeken hoe u rustig stoppen in uw leven kunt opnemen, kan u misschien helpen het antwoord te vinden.

Caloria -Calculator