Heeft u uw eigen bedrijf? Dan heeft u ons waarschijnlijk niet nodig om u te vertellen hoe stressvol het kan zijn.
Met een groot aantal taken die overdag moeten worden voltooid, werknemers en klanten waarmee u te maken krijgt en de verschillende druk die u moet uitoefenen om te slagen, kunt u last hebben van burn-out symptomen al binnen je werkzame leven.
Gelukkig is het mogelijk om stress te verslaan met deze stressverminderende mentaliteit. Door ons in te zetten voor lichaamsbeweging, gezond eten en veel rust en ontspanning, kunnen we de ontberingen van het zakenleven nagenoeg overleven. Met de juiste mindset kunnen we ook de effecten van stress verslaan. Met de juiste gemoedstoestand kunnen we onszelf bevrijden van de druk die ons elke dag omringt.
Dit zijn de mindsets die je vandaag in je leven nodig zou kunnen hebben.
#1: Ik zou minder moeten doen in plaats van meer te doen
Moet je alles doen wat op je to-do-lijstje staat? Er kunnen daar taken zijn die helemaal niet binnen uw bevoegdheid hoeven te vallen. Als u andere werknemers heeft die met u samenwerken, kunnen zij beter geschikt zijn voor sommige taken die u moet doen. Het kan zijn dat sommige van de genoemde taken ook kunnen worden uitbesteed, omdat dit ervoor zorgt dat u meer tijd op de dag hebt om de taken uit te voeren die wel door u moeten worden voltooid. En binnen de banen die tot je takenpakket behoren, kan het zijn dat je sommige ervan kunt automatiseren. Er zijn apps en softwareprogramma's die zelfs de meest intensieve en tijdrovende taken licht kunnen maken, zoals de technologische oplossingen van Vierde die speciaal zijn ontworpen voor die zakelijke leiders die in de horeca werken. Laat je dus niet leiden door je to-do-lijstje richting stress en overuren. Als je minder zou kunnen doen in je dag, doe dat dan.
#2: Ik ben niet perfect
Er is veel druk om perfect te zijn binnen een bedrijf. We doen dit om werknemers, klanten en investeerders ervan te overtuigen dat we precies weten wat we doen, omdat we bij hen niet zwak willen overkomen. De waarheid is natuurlijk dat we niet perfect zijn. We weten dit maar al te goed, maar we leggen onszelf nog steeds te veel druk op om het tegendeel aan anderen te bewijzen. Als jij dit bent, stop dan. Je verbrandt niet alleen jezelf als je dat niet doet, maar andere mensen zullen uiteindelijk door je 'perfecte' façade heen gaan kijken. Het maakt niet uit of mensen zwakheden in je zien; in feite zal het je menselijker laten lijken, en dat zou hen aan jouw zijde kunnen winnen. En het maakt niet uit of je niet overal goed in bent, het is oké om andere mensen om hulp te vragen. Dus zet de perfecte façade opzij en wees echt, zowel voor jezelf als voor anderen. Dit is een van de beste manieren om stress te verlichten.
#3: Ik kan leren van mijn fouten
Als vervolg op het bovenstaande is dit iets dat in je geest moet worden ingeprent. Omdat je niet perfect bent, zul je fouten maken, maar je hoeft deze je stressniveaus niet negatief te laten beïnvloeden. Hoewel je nooit perfect zult zijn, kun je nog steeds stappen ondernemen om jezelf te verbeteren, dus wijd jezelf toe aan een tijd van zelfanalyse om erachter te komen wat je misschien verkeerd hebt gedaan, en vraag advies aan anderen die je misschien de fout van uw wegen. Met een positieve kijk op jezelf verbeteren , besteedt u minder tijd aan klagen over uw mislukkingen en meer tijd aan het opbouwen van zowel uw zelfvertrouwen als uw bedrijf.
Bedankt voor het lezen!
