7 acteeropwarmingen, spellen en technieken voor acteurs Act

Acteren is fysiek, vocaal, mentaal en emotioneel werk dat voorbereiding vereist om topprestaties te kunnen leveren. Het lichaam en de geest van een acteur moeten worden opgewarmd om het beste van zichzelf te geven aan het publiek.

Ga naar sectie

• Wat zijn acterende warmups?
• Waarom zijn opwarmingen belangrijk voor acteurs?
• 7 acteeropwarmingen voor acteurs
• 3 gezichtsopwarmingen voor acteurs
• 6 vocale opwarmingen voor acteurs
• 7 acteerspellen en opwarmtechnieken
• Wil je een betere acteur worden?
• Meer informatie over de MasterClass van Helen Mirren

In 28 lessen leert de Oscar-, Golden Globe-, Tony- en Emmy-winnaar haar proces voor acteren op het podium en op het scherm.

Wat zijn acterende warmups?

Opwarmroutines, fysieke opwarmingen en opwarmspellen zijn fysieke, gezichts- en vocale oefeningen voor het hele lichaam die acteurs helpen zich voor te bereiden op het optreden.

Een goede warming-up zal je helpen om in de juiste fysieke, mentale en emotionele vorm te komen om audities te doen en om goed samen te werken met andere acteurs op het podium.

Waarom zijn opwarmingen belangrijk voor acteurs?

Voor een acteur helpt een goede warming-up om te ontspannen, om eventuele angsten kwijt te raken en om een ​​acteur leniger te maken ter voorbereiding op de fysieke eisen van een uitvoering.

Dramagames en acteeroefeningen helpen acteurs ook hun stem te trainen voor uitvoering, vooral voor acteurs die improviseren. Opwarmingen zijn een essentieel onderdeel van elke dramales en de pre-performance routines van acteurs.

hoe muziek te schrijven voor videogames

7 acteeropwarmingen voor acteurs

Opwarmroutines hoeven niet al te veel tijd in beslag te nemen en kunnen alleen of met andere acteurs worden gedaan.

1. Werk aan je nek . Rol je nek naar voren, van links naar rechts, naar achteren. Rol het in de ene richting en dan in de andere.
2. schouders . Haal je schouders op, neer en rol ze dan naar voren en naar achteren.
3. Omcirkel je armen . Zwaai je armen in een cirkel in de ene richting, dan de andere, dan in tegenovergestelde richtingen.
4. Strek je ribben door je armen boven je hoofd te heffen, dan naar één kant te leunen en de spanning op je ribbenkast te voelen loskomen. Houd even vast, keer dan terug naar de rechtopstaande positie en leun naar de andere kant.
5. Ademwerk . Neem een ​​rechte houding aan, adem diep en langzaam in door je neus. Adem langzaam en bewust uit door je mond. Herhaal dit een paar keer om je hartslag te vertragen en te ontspannen.
6. vouwen . Buig naar voren in de taille, laat je hoofd zakken, met uitgestrekte armen, houd deze 10 seconden vast. Kom dan helemaal terug in een lichte achterwaartse buiging en houd nog 10 seconden vast. Herhaal dit een paar keer totdat je voelt dat je houding is verbeterd.
7. Schud alles eruit . Begin met je handen te schudden, dan je armen en dan je hele lichaam om eventuele aanhoudende spanning los te laten.

3 gezichtsopwarmingen voor acteurs

Het hebben van een expressief gezicht is de sleutel tot goed acteren, vooral als je een close-up foto maakt. Door op te warmen en uw gezichtsspieren te verliezen, kan uw gezicht expressiever zijn.

1. Massage . Begin uw gezichtsopwarming door uw gezicht in langzame, cirkelvormige bewegingen te masseren om de spieren rond uw mond, ogen en voorhoofd los te maken.
2. Gebruik de leeuw/muis-techniek . Ga voor een spiegel staan ​​en strek al je gezichtsspieren. Open je mond wijd, als een brullende leeuw. Kneed dan je gezicht in een zachtmoedige, kleine uitdrukking, als een muis. Wissel heen en weer.
3. Strek je tong . Trek je tong naar buiten, trek hem zo ver mogelijk naar beneden, dan omhoog en dan heen en weer. Dit zal je helpen je mond te bewegen en te articuleren en te articuleren.

6 vocale opwarmingen voor acteurs

Je stem is je belangrijkste expressiemiddel als acteur, en door hem op te warmen voorkom je beschadiging van je stembanden terwijl je je woorden beter kunt uitdrukken.

1. De Hum. Adem langzaam uit, neurieend totdat je al je lucht hebt uitgeademd. Herhaal ongeveer vijf keer
2. De Ha. Ga staan ​​en leg je hand op je buik. Adem in door je maag naar buiten uit te zetten; je ademt nu vanuit je middenrif. Adem langzaam uit en zeg 'ha ha ha ha.' Duw je buik in met elke lettergreep. Herhaling.
3. Lip trilt en fladdert . Rol met je tong over je verhemelte om trr of rr geluid te maken.
4. Aflopende nasale medeklinkers . Zeg het woord ui, reik het ny-geluid uit en stem het naar beneden in toonhoogte.
5. Tongbrekers . Onthoud een paar tongbrekers, zoals rood leer, geel leer en herhaal ze om je mond los te maken.
6. Geeuw en zucht . Open je mond alsof je wilt geeuwen en laat je stem luid zuchten vanaf de bovenkant van je register tot de laagste noot.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert acteren

Leert schrijven

Leert de kunst van het optreden

Leraar Fotografie

7 acteerspellen en opwarmtechnieken

Denk als een professional

In 28 lessen leert de Oscar-, Golden Globe-, Tony- en Emmy-winnaar haar proces voor acteren op het podium en op het scherm.

Er zijn tientallen theaterspelletjes en acteeroefeningen die acteurs alleen of met anderen kunnen gebruiken om zich voor te bereiden. Hier is een selectie van games die worden gegeven door gevestigde acteerleraren in het bedrijf.

1. Energiebal . Kijk tegen een muur aan. Stel je voor dat je een onzichtbare bal met beide handen voor je houdt. Stel je nu voor dat je energie in de bal verzamelt en hem voelt kloppen en pulseren terwijl de energie groeit. De energie wordt zo intens dat je de bal tegen de muur moet gooien. Terwijl de bal terugkaatst, leun je naar binnen om hem te vangen. Duw het krachtig terug. Deze game zal je energie concentreren en je ook in beweging brengen.
2. Reflectie . Kijk naar je partner en probeer in hun hoofd te komen. Observeer hun bewegingen nauwkeurig. Terwijl ze bewegen, spiegelt u hun bewegingen en gezichtsuitdrukkingen zo precies mogelijk in realtime. Spiegel hun gezichtsuitdrukkingen.
3. Themalied . Als je je voorbereidt op een bepaald personage, denk dan aan een themalied of muziek die hun essentie vastlegt. Zet het op terwijl je opwarmt, speel het steeds opnieuw om jezelf in de emotionele ruimte van het personage te krijgen.
4. Snelheidsrennen . Neem een ​​scène die je hebt voorbereid en voer deze uit in de normale tijd. Herhaal het dan, beat voor beat, in dubbele maat. Doe het dan een derde keer, weer twee keer zo snel. Je kunt deze oefening alleen doen of met een partner als je die hebt.
5. Ontvangen en doorgeven . Deze oefening doe je het beste met een team van acteurs. Laat iedereen door een ruimte bewegen. U maakt een klikgeluid of spreekt een enkel woord gericht tegen een van uw partners. Ze moeten het vangen en het dan hoorbaar doorgeven aan een andere persoon terwijl ze blijven bewegen. Verhoog de snelheid waarmee de klikken van de ene actor naar de andere gaan.
6. Karakter wandeling . Deze oefening kun je het beste met andere acteurs doen. Begin door de kamer te bewegen. Observeer een van je partners goed. Dupliceer hun wandeling zo nauwkeurig mogelijk zonder overdrijving of parodie. Voel de persoon achter de wandeling.
7. cirkel werk . Deze oefening is een goede warming-up voor een ensemble dat aan een bepaalde productie werkt. De cast staat in een kring. Begin in het midden van een dialooglijn van ergens in het script dat een richtsnoer voor een van de andere acteurs bevat. Die acteur moet de rest van de scène vanuit het midden van de cirkel naspelen. Als de scène een signaal bevat naar een andere acteur, komt die persoon in de cirkel. Zo niet, dan moet een andere acteur een nieuwe regel bedenken met een nieuwe cue, en het proces gaat verder.

Wil je een betere acteur worden?

Of je nu de planken betreedt of je voorbereidt op je volgende grote rol in een film- of televisieserie, om het in de showbusiness te maken, vereist veel oefening en een gezonde dosis geduld. Geen enkele acteur weet dit beter dan de legendarische Helen Mirren. In Helen Mirren's MasterClass over acteren deelt de met een Academy Award bekroonde actrice de technieken die ze heeft geleerd in de loop van haar internationale carrière die toneel, schermen en televisie omvatte.

Wil je een betere acteur worden? Het MasterClass-jaarlidmaatschap biedt exclusieve videolessen van meesteracteurs, waaronder Helen Mirren, Samuel L. Jackson, Natalie Portman en meer.