Hoofd Blog Tips voor het omgaan met de vakantiestress van 2020

Tips voor het omgaan met de vakantiestress van 2020

Uw Horoscoop Voor Morgen

De vakanties kunnen een stressvolle tijd zijn tijdens een normaal jaar, maar zoals met alles, voegt 2020 een nieuwe laag complicaties toe. Je hoeft je niet alleen zorgen te maken dat je oom een ​​ongemakkelijk gesprek begint, maar je moet je ook zorgen maken dat iedereen de bijeenkomst veilig verlaat zonder COVID-19 te krijgen.



Dus hoe kun je omgaan met je normale angstniveaus naast de extra zorgen over COVID? Hier is een lijst met dingen die u kunt doen om uzelf gezond en veilig te houden.



Laat je testen voordat je vertrekt

Hoewel je COVID niet onder controle hebt, kun je de veiligheidsmaatregelen die je tijdens de vakantie neemt wel onder controle krijgen. Als je ervoor kiest om met de feestdagen naar huis te gaan, laat je dan testen voordat je vertrekt. Je moet ervoor zorgen dat je alleen jezelf meebrengt, geen dodelijke ziekte. Zorg ervoor dat u niet alleen de protocollen volgt die zijn opgesteld door de gouverneur van uw staat, maar ook door de staat die u bezoekt. Probeer ervoor te zorgen dat iedereen in huis ook wordt getest.

Neem alle veiligheidsmaatregelen

Zorg er bij aankomst voor dat zij en u een veilige afstand houden tussen uzelf en degenen die niet zijn getest. Vermijd knuffels en handdrukken, maar kies liever vriendelijke woorden als een warm welkom. Als iemand langskomt om het huis te bezoeken, draag dan een masker en houd afstand. Als het niet jouw huis is, heb je misschien niet het gevoel dat je anderen kunt instrueren hoe ze zich moeten gedragen. U kunt er echter altijd voor kiezen om uw gezondheid en veiligheid in eigen hand te nemen. Was vaak uw handen en veeg vaak aangeraakte items zoals deurknoppen en gootsteengrepen af.

Bedenk veilige gespreksonderwerpen

Met alle politieke en sociale verdeeldheid, is er waarschijnlijk een familielid dat het gesprek naar een vluchtige plek wil brengen. Probeer vooruit te plannen voor deze momenten, zodat je de discussie veilig terug kunt leiden naar neutraal terrein. Denk aan gemeenschappelijke gronden die u deelt, afgezien van gesprekken over politiek; als jullie allebei van honden houden, vraag dan naar hun nieuwe puppy of vertel ze het verhaal van de problemen die je corgi onlangs heeft gehad.



Pauzes nemen

Tijd doorbrengen met familie die je al een tijdje niet hebt gezien, kan echt overweldigend worden, vooral met de extra stress van mogelijke blootstelling aan COVID. Excuseer jezelf van het gesprek en zoek iemand anders om mee te praten, je drankje op te frissen of naar het toilet te gaan. Je zou je op je kamer kunnen terugtrekken met het excuus dat je een familielid in een andere staat moet bellen. Neem de tijd die je nodig hebt om te ademen en op te laden voordat je terug de kamer in gaat.

Kies voor virtuele vakanties

Als u besluit dat een bezoek met alle beperkingen te veel zou zijn, heeft u het recht om thuis te blijven. Het is beter om één vakantie te missen dan iemand te missen van elke vakantie in de toekomst. Als uw bezoek wordt ontsierd door uw angst dat iemand ziek kan worden, is de kans veel groter dat u tijdens de vakantiemaaltijd kunt genieten van de veiligheid van uw huis en een videogesprek met uw gezin. Kies ervoor om cadeaus online te bestellen en naar je familie te sturen zodat ze het gevoel hebben dat je erbij bent. Schrijf doordachte brieven om zoveel mogelijk contact te houden. Wanneer de wereld weer veilig is, koester dan de tijd die je wel samen kunt doorbrengen zonder je zorgen te maken over het verspreiden van ziekte.

Welke plannen heb je om jezelf deze feestdagen veilig en gezond te houden? Deel uw mening in de reacties!



Caloria -Calculator