Gids voor wekkers: 6 soorten wekkers

Een wekker is een handig hulpmiddel dat mensen helpt wakker te worden uit een nachtrust of een kort dutje. Wekkers zijn in de loop der jaren geëvolueerd, variërend van oude, plug-in wekkerradio's tot draadloze projectieschermen. Lees meer over de soorten wekkers en hoe ze uw slaap kunnen beïnvloeden.

Ga naar sectie

• Een korte geschiedenis van wekkers
• Hoe wekkers uw lichaam beïnvloeden
• 6 soorten wekkers
• Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?
• Meer informatie over de MasterClass van Matthew Walker

Neuroscience professor Matthew Walker leert je de wetenschap van slaap en hoe je deze kunt optimaliseren om je algehele gezondheid te verbeteren.

Een korte geschiedenis van wekkers

Eeuwenlang vertrouwt de mensheid op wekkers om hun dag een vliegende start te geven - van hanen tot kerkklokken tot kloppers (een beroep dat de taak heeft om met een wapenstok op de deuren van arbeiders te kloppen om ze te wekken voor het werk). Hier is een korte blik op de geschiedenis van de wekker:

• Plato inspireerde de wekker . Een van de vroegste opvattingen over een wekker kwam van de Griekse filosoof Plato, die een pomp aan de voet van een waterklok toevoegde, die, eenmaal gevuld, een luide fluit zou uitstoten als een theeketel, waardoor hij naar zijn dagelijkse lezingen over tijd. Plato's waterwekkerconcept was een vroege inspiratie voor latere versies van de mechanische klok.
• Hutch vindt de standaard wekker uit . Tegen 1787 had de Amerikaanse klokkenmaker Levi Hutchins een standaard wekker uitgevonden, die niet de mogelijkheid bood om de tijd in te stellen. De klok van Hutchins was ontworpen om één keer per dag om vier uur 's ochtends te luiden, de tijd dat hij wakker moest worden om op tijd op zijn werk te komen.
• De wekkerradio is uitgevonden . Hoewel de exacte oorsprong van de wekkerradio onbekend is, wordt algemeen aangenomen dat James F. Reynolds en Paul L. Schroth Jr. hebben bijgedragen aan de integratie van radiofunctionaliteit in het ontwerp in de jaren veertig. De snooze-functie zou bijna iets meer dan een decennium later volgen.

Hoe wekkers uw lichaam beïnvloeden

Ons lichaam wordt bestuurd door onze circadiaans ritme , de 24-uurs cyclus die lichaamsfuncties regelt, van slapen tot wakker worden. Wekkers kunnen die natuurlijke cyclus echter onderbreken. Het lichaam doorloopt gedurende de nacht meerdere slaapfasen, afwisselend lichte en diepe slaap. Het lichaam is het meest kwetsbaar tijdens de slaapcyclus, en een plotseling, luid alarmgeluid dat u uit een rustgevende slaap haalt, kan stressvol zijn, uw hartslag en adrenaline verhogen en mogelijk leiden tot bloeddrukproblemen na verloop van tijd.

6 soorten wekkers

Wekkers zijn er in analoge en digitale vormen. Of je nu een zware slaper bent of gewoon een alarm nodig hebt om je wakker te maken uit een lichte slaap, er zijn veel opties beschikbaar:

1. traditioneel : Een traditionele analoge wekker maakt gebruik van een mechanisch tandwielsysteem, waarbij een kleine hamer wordt geactiveerd om op een bepaald tijdstip tussen twee bellen te bewegen. Deze klokken zijn meestal opwindbaar en zijn niet afhankelijk van batterijen voor stroom.
2. Wekkerradio : Een wekkerradio is een apparaat dat een wekker en een radio-ontvanger integreert. In plaats van een tandwielsysteem met bellen te gebruiken, klinkt de radio op de gewenste wektijd. Vroege klokradio's bevatten alleen AM-stations, terwijl latere versies FM-radiostations bevatten. Tegenwoordig zijn moderne wekkerradio's meestal digitaal en functioneren ze voornamelijk als klokken met alarmopties.
3. Dubbele wekker : Deze digitale wekkers hebben twee verschillende alarminstellingen, vergezeld van een snooze-knop. Ze hebben vaak LED-displays om de tijd weer te geven. Sommige worden geleverd in modellen met batterijvoeding, terwijl andere elektrisch zijn en rechtstreeks in het stopcontact worden gestoken.
4. Op licht gebaseerd : Een op licht gebaseerde wekker gebruikt licht in plaats van geluid om iemand uit zijn slaap te wekken. Kort voor de ingestelde alarmtijd neemt de helderheid van het LCD-scherm (het wake-up light) geleidelijk toe, waardoor het effect van een zonsopgang wordt nagebootst en u op een natuurlijke manier opstaat in plaats van u wakker te schudden.
5. Nieuwigheid klok : Nieuwe wekkers functioneren als gewone wekkers, maar hebben de vorm van verschillende objecten (zoals bananen of hamburgers) of spelen een aantal gekke geluiden af.
6. Telefoon : Sommige mensen gebruiken hun smartphone als bedwekker. Je kunt een klok-app downloaden om je ochtendwake-up call aan te passen om je favoriete liedjes, natuurgeluiden af ​​te spelen of een reeks luide piepjes te laten horen.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert de wetenschap van beter slapen

Leert Conservering

Leer campagnestrategie en berichten

Leraar Economie en Maatschappij

Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?

Zag een aantal van de beste verdomde logs van je leven met een MasterClass Jaarlidmaatschap en exclusieve instructievideo's van Dr. Matthew Walker, de auteur van: Waarom we slapen? en de oprichter-directeur van het Center for Human Sleep Science aan de University of California, Berkeley. Tussen Matthews tips voor optimaal dutten en informatie over het ontdekken van de ideale ritmes van je lichaam, slaap je in een mum van tijd dieper.