Bruxisme begrijpen: symptomen en oorzaken van bruxisme

Bruxisme, of tandenknarsen, kan leiden tot chronische pijn en aanzienlijke schade aan uw tanden en kaakpijn. Het identificeren van de symptomen en oorzaken van bruxisme is de eerste stap in het verlichten van het ongemak, waarvoor er verschillende behandelingen zijn.

Ga naar sectie

• Wat is bruxisme?
• 4 Symptomen van bruxisme
• 3 potentiële risicofactoren die verband houden met bruxisme
• Bruxisme behandelen?
• Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?
• Meer informatie over de MasterClass van Matthew Walker

Neuroscience professor Matthew Walker leert je de wetenschap van slaap en hoe je deze kunt optimaliseren om je algehele gezondheid te verbeteren.

Wat is bruxisme?

Bruxisme is een bewegingsstoornis die overmatig tandenknarsen en op elkaar klemmen van de kaken veroorzaakt. Er zijn twee vormen van bruxisme: wakker bruxisme (knarsen en klemmen gedurende de dag) en nachtelijk bruxisme (knarsen en klemmen dat 's nachts gebeurt). Hoewel beide vormen gepaard gaan met tandenknarsen en klemmen, is er een grotere prevalentie van wakker bruxisme. Volgens een recensie in de National Library of Medicine treft bruxisme meer kinderen dan volwassenen (acht procent van de volwassenen van middelbare leeftijd en drie procent van de oudere volwassenen vertoont naar verluidt symptomen van bruxisme).

hebben sperziebonen volle zon nodig?

Bruxisme zorgt ervoor dat de kaakspieren regelmatig en herhaaldelijk op elkaar klemmen, wat knarsende en knarsende bewegingen veroorzaakt die eruitzien en klinken als kauwen, maar met een veel grotere impact. Nachtelijk bruxisme (ook bekend als slaapbruxisme) gebeurt meestal vroeg in de slaapcyclus , in afleveringen in plaats van gedurende de nacht. Het knarsen kan de slaper gedeeltelijk of volledig wakker maken, maar de meesten worden zich bewust van hun toestand door hun slapende partners, die wakker kunnen worden gehouden door de tikkende en knarsende geluiden.

4 Symptomen van bruxisme

Dit zijn de belangrijkste symptomen van bruxisme:

vind mijn maan en rijzend teken

1. Gebitsslijtage : Uitputting, of slijtage door tand-op-tand contact, is het belangrijkste symptoom van bruxisme. Herhaaldelijk slijpen en tikken kan het occlusale (bijtende) oppervlak van de tand afvlakken en tal van problemen veroorzaken, van tandbreuken en schade aan kronen en vullingen tot pijn door ontsteking van het ligament dat de tand met de kaak verbindt.
2. overgevoeligheid : Ernstige gevallen van bruxisme kunnen uiteindelijk slijten door de dentinelagen en glazuur die de tandpulp in de tanden omringen en overgevoeligheid voor koude vloeistoffen veroorzaken.
3. Pijnlijke kaak : Het klemmen en knarsen van bruxisme kan temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie (TMD) of pijn en gevoeligheid veroorzaken in de kaakgewrichten (TMJ) die uw kaakbot met uw schedel verbinden. Meestal kan de pijn zich voordoen als oorpijn aan de voorkant of binnenkant van uw oor. De overmatige spieractiviteit die verband houdt met bruxisme kan ook leiden tot pijn, gevoeligheid, hypertrofie of vergroting van de kauwspieren (een spier die door de kaak loopt) en andere spieren die helpen bij het kauwen. Lockjaw, die uw vermogen om uw mond volledig te openen beperkt, kan ook een bijwerking van bruxisme zijn.
4. Hoofdpijn : Ernstig bruxisme kan hoofdpijn veroorzaken als gevolg van overmatig gebruik van de temporalis-spier, die verbonden is met de slapen en geassocieerd wordt met kauwen.

3 potentiële risicofactoren die verband houden met bruxisme

Hoewel de exacte oorzaak van bruxisme onbekend is, kunnen de volgende aandoeningen en stoffen bijdragen aan de ontwikkeling ervan:

1. Spanning : Stress is een van de belangrijkste oorzaken van zowel wakker- als slaapbruxisme. Je kaken op elkaar klemmen of je tanden knarsen is een veel voorkomende reactie op stressvolle of angstveroorzakende levenssituaties.
2. Problemen met het centrale zenuwstelsel : Studies hebben bewijs gevonden voor een verband tussen slaapbruxisme (ook bekend als nachtelijk bruxisme) en het centrale zenuwstelsel, vooral met betrekking tot slaapverstoringen. Slaapstoornissen, met name obstructieve slaapapneu, die veranderingen in hart- en ademhalingsfrequenties en spieractiviteit tijdens de slaapcyclus kunnen veroorzaken, zijn in verband gebracht met slaapbruxisme. Gastro-oesofageale reflux (GERD), die slaapopwinding kan veroorzaken door overmatige zuurproductie, wordt ook als oorzaak genoemd. Andere mogelijke oorzaken zijn overmatig tandenpoetsen, hard voedsel of dranken met overmatige zuren, zoals vruchtensap.
3. Voorgeschreven medicatie : Bruxisme kan een mogelijke bijwerking zijn van bepaalde voorgeschreven medicijnen. Raadpleeg een arts voor advies als u symptomen opmerkt na het starten van een nieuw medicijn.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert de wetenschap van beter slapen

Leert Conservering

Leer campagnestrategie en berichten

verschil tussen karnemelk en volle melk

Leraar Economie en Maatschappij

Bruxisme behandelen?

Denk als een professional

Neuroscience professor Matthew Walker leert je de wetenschap van slaap en hoe je deze kunt optimaliseren om je algehele gezondheid te verbeteren.

De behandeling van bruxisme begint met het inwinnen van medisch advies van een arts of tandarts die de toestand van uw tanden en kaakspieren zal onderzoeken om te bepalen of bruxisme de oorzaak is van uw gebitsslijtage. Hier zijn een paar behandelingsopties voor bruxisme:

• Bitje : Occlusale spalken, ook wel gebitsbeschermers of nachtbeschermers genoemd, zijn de meest voorkomende bruxismebehandeling. Dit zijn mondstukken van hard of zacht plastic die over de tanden in de bovenste en onderste boog van de mond passen, meestal gedragen tijdens het slapen om de gevoeligheid en spierspanning als gevolg van tandenknarsen en kaken op elkaar te verminderen.
• Stressvermindering : Het verminderen van uw stressniveau kan ook helpen om de symptomen van bruxisme te verminderen. Het handhaven of volgen van een routinematig trainingsprogramma en het beoefenen van een goede slaaphygiëne kan nuttig zijn. Cognitieve gedragstechnieken om negatieve gedachten die stress verhogen te herkaderen, hebben ook aangetoond dat ze helpen bij het verminderen van stressniveaus.
• Massage en gezichtsoefeningen : Gezichtsoefeningen, massage en het gebruik van warme kompressen en ijs kunnen spierpijn op korte termijn verlichten. Uw arts kan u oefeningen voor thuis meegeven of u doorverwijzen naar een massagetherapeut of fysiotherapeut.
• Botulinumtoxine : Botulinetoxine is een neurotoxine dat spieren gedeeltelijk kan verlammen. Dit injecteerbare neurotoxine is gebruikt om de opeengeklemde kaak te ontspannen die gepaard gaat met bruxisme. Raadpleeg een medische professional om te bespreken of deze behandelingsoptie geschikt voor u is.

Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?

Zag een aantal van de beste verdomde logs van je leven met een MasterClass Jaarlidmaatschap en exclusieve instructievideo's van Dr. Matthew Walker, de auteur van: Waarom we slapen? en de oprichter-directeur van het Center for Human Sleep Science aan de University of California, Berkeley. Tussen Matthews tips voor optimaal dutten en informatie over het ontdekken van de ideale ritmes van je lichaam, slaap je in een mum van tijd dieper.