Na een climax of ejaculatie ervaren sommige mensen een periode van seksuele bevrediging die de refractaire periode wordt genoemd. Ze voelen misschien niet het verlangen of het fysieke vermogen om weer een orgasme te krijgen, en geven er de voorkeur aan te rusten en te herstellen na de intense seksuele activiteit. Leer meer over de seksuele responscyclus en de factoren die de lengte ervan beïnvloeden.
Ga naar sectie
- Wat is de refractaire periode?
- 6 factoren die van invloed zijn op de lengte van een refractaire periode
- Laten we het over seks hebben
- Meer informatie over de MasterClass van Emily Morse
Emily Morse geeft les in seks en communicatie Emily Morse geeft les in seks en communicatie
In haar MasterClass stelt Emily Morse je in staat om openlijk over seks te praten en meer seksuele bevrediging te ontdekken.
Kom meer te weten
Wat is de refractaire periode?
De refractaire periode verwijst naar een tijdspanne in de seksuele responscyclus die optreedt na een orgasme of ejaculatie, waarin een persoon niet (fysiologisch of psychologisch) zal reageren op seksuele stimulatie en niet in staat is tot orgasmen. Gedurende deze tijd nemen de bloeddruk en hartslag af, de hersenen geven hormonen af, zoals prolactine of oxytocine, en het dopaminegehalte wordt verlaagd om rust en herstel te bevorderen. Alle mensen, ongeacht hun geslacht, ervaren een ongevoelige periode van enkele seconden tot 24 uur.
De termen absolute refractaire periode en relatieve refractaire periode worden soms verward met de refractaire periode in de menselijke seksualiteit. Deze termen beschrijven het actiepotentieel van spiercellen of neuronen in de hersenen en zijn niet gerelateerd aan de ongevoelige periode van seksuele opwinding na een orgasme.
6 factoren die van invloed zijn op de lengte van een refractaire periode
Verschillende factoren kunnen de lengte van de refractaire periode beïnvloeden:
- Libido en opwindingsniveau . Als u een hoog libido heeft of een verhoogde opwinding voelt tijdens een bepaalde seksuele ontmoeting, kunt u een kortere ongevoelige periode ervaren, waardoor u veel eerder klaarkomt na een eerder orgasme.
- seksuele functie . Een gezonde seksuele functie kan vaak helpen om uw ongevoeligheid sneller te overwinnen. Als u daarentegen seksuele disfunctie ervaart (zoals erectiestoornissen of problemen met het produceren van smering), is de kans groter dat u een orgasme krijgt kort na een eerdere climax, en moet uw lichaam mogelijk langer wachten voordat het weer opgewonden raakt.
- Algemene gezondheid . Gezonde personen die een uitgebalanceerd dieet volgen en regelmatig aan lichaamsbeweging doen, hebben meer kans op kortere ongevoelige perioden dan degenen die consequent ongezond voedsel eten of niet regelmatig sporten.
- Leeftijd . Over het algemeen hebben jongere personen kortere refractaire perioden dan oudere personen. Op de leeftijd van 40 ervaren veel mensen veranderingen in hun libido, hormoonspiegels en seksuele functie die hun ongevoelige periode kunnen verlengen.
- geslachtsdelen . Als algemene regel geldt dat de mannelijke refractaire periode langer is dan de vrouwelijke refractaire periode. Het gemiddelde bereik voor mannen ligt tussen een paar minuten en twee uur voordat ze weer kunnen ejaculeren; voor vrouwen duurt het tussen een paar seconden en een paar minuten voordat ze een nieuwe climax kunnen bereiken.
- Type seksuele ervaring . Onderzoek toont aan dat het type seksuele ervaring dat een persoon aangaat, van invloed kan zijn op de lengte van hun hersteltijd. Als je solo bezig bent masturbatie , kan uw refractaire periode maar een paar seconden zijn, terwijl uw refractaire periode langer kan zijn als u deelneemt aan geslachtsgemeenschap met partners.
Laten we het over seks hebben
Op zoek naar wat meer intimiteit? pak een MasterClass Jaarlidmaatschap en leer meer over open communiceren met je partners, experimenteren in de slaapkamer en je eigen beste seksuele pleitbezorger zijn met een beetje hulp van Emily Morse (host van de razend populaire podcast Seks met Emily ).
