Heb je ooit een doel bereikt en voelde je je daarna leeg? Of alsof de hele ervaring een anticlimax was - zo opgebouwd in je geest dat je ervan overtuigd was dat het iets zou oplossen of je op een bepaalde manier zou laten voelen, alleen om het doel te bereiken of het ding te krijgen en te denken, Dat is geweldig, denk ik. Wat is het volgende?
Het horen van het woord doelen, vooral nu een nieuw jaar en nieuwe voornemens op gang komen, is ongeveer net zo gewoon als ademhalen. Doelen zijn verweven in elke hoek van ons leven, van hoe lang we willen dat onze wimpers zijn tot in welke auto we rijden tot of onze gedachten vredig zijn. We leren onze kinderen zelfs om naar doelen toe te werken, van schijnbaar jongere en jongere leeftijden.
Positief is dat het concept van doelen een gemakkelijke communicatie biedt die ons helpt elkaar te begrijpen en ons zelfs in dezelfde richting te houden. Als u bijvoorbeeld deel uitmaakt van een verkoopteam van vier personen en uw manager u vertelt dat het doel is om tegen het einde van het eerste kwartaal ten minste $ 100.000 aan inkomsten te behalen, gelijkelijk verdeeld over de teamleden, weet u dat u en uw teamgenoten moeten elk voor 31 maart ten minste $ 25.000 aan inkomsten bijdragen. Er kunnen verschillen bestaan over de details, zoals welke aanpak u kiest of of u het minimumbedrag overschrijdt, maar op een algemene manier zijn de parameters en het gewenste resultaat duidelijk aan iedereen.
De uitdaging met doelen, zowel persoonlijk als collectief, is dat ze vaak leeg zijn. Als een extern, glimmend objectachtig ding alleen maar voor het ding zelf wordt gewenst - een huis, een relatie, winst - is het geen wonder dat het krijgen of bereiken ervan geen gevoel van voldoening geeft. Het te verkrijgen ding kan er prachtig uitzien of klinken, maar er zit geen echte substantie achter of het willen ervan, dus we zullen altijd meer, beter en groter nodig hebben.
En toch zullen we ons leeg voelen.
Een alternatief
Dus, betekent dat dat we niet vooruit moeten gaan in het leven - om beter te zijn en beter te doen?
Helemaal niet. Het is alleen dat de details en het hoe ervan een beetje anders zijn, en ze vragen om een aantal verschuivingen in denken en perspectief.
Kijk eerst naar binnen, niet naar buiten.
Denk aan ervaringen en mensen, niet aan dingen.
Focus op visie, intentie en actie.
Dit zijn kleine maar krachtige aanpassingen die u waarschijnlijk het gewenste resultaat zullen geven en een rijkere, vollere ervaring rondom zullen bieden.
Visie
Eeuwenoude wijsheid vertelt ons dat zonder visie de mensen vergaan. Als mensen is het belangrijk om te weten dat de onvermijdelijke moeilijkheden van het leven tijdelijk zijn en dat er betere dagen in het verschiet liggen. We willen verbeteren en groeien, ook al is het op relatief kleine manieren, in plaats van te stagneren.
We zijn en doen het beter door het verschil te begrijpen tussen vorm (het uiterlijke, zoals een nieuwe telefoon, een promotie of uiterlijk van het lichaam) en inhoud (interne toestanden zoals vreugde, vrede en acceptatie). Visie betekent dat we focussen op de inhoud. We zien het resultaat dat we willen in ons geestesoog en gebruiken onze creatieve vermogens om het intern te voelen, te voelen en te ervaren, zodat het bestaat en al echt voor ons is - lang voordat de vorm ervan verschijnt.
Dus, als het je doel is om in 2019 40 kilo af te vallen, zie en voel jezelf dan op dat gewicht in je hoofd en hart. Hoe voelt het van binnen om te weten dat je lichaam gezonder en sterker is? Om in kleding te kunnen glijden die bij je nu lenige lichaam past en waar je je mooi in voelt? Om te genieten van de lichtheid in je stap en het zorgeloze gevoel van vrijheid dat je lichaam heeft als het beweegt?
Dat is jouw visie, en je kunt er keer op keer naar terugkeren totdat het echte dat je erover van binnen voelt, de echte ervaring ervan aan de buitenkant wordt.
Bedoeling
In deze context is intentie een functie van geest en hart die samen werken.
Je hebt niet alleen een doel waarvan je geest aangeeft dat je het zou willen bereiken, maar het is ook verbonden met iets zinvols waar je hart mee aan boord is.
Je zou bijvoorbeeld de intentie kunnen hebben om aardiger voor jezelf te zijn, meer tijd met een geliefde door te brengen, of meer van je tijd, energie en financiële middelen te besteden aan het dienen van anderen. Of misschien heb je grotere plannen, voel je je van binnenuit gestoten om iets unieks te creëren of stap je ver uit je comfortzone om je geschenken op een meer zichtbare manier met de wereld te delen.
Intentie ziet eruit en voelt ook als commitment als het moeilijk wordt: obstakels blijven op je pad vallen, je ervaart twijfel en vraagt je af of je gek bent omdat je de visie überhaupt hebt, vrienden of familie moedigen je aan om het los te laten of ronduit ontmoedigen jij, enzovoort. Maar de hoop en kracht van visie en intentie, met elkaar verbonden - de verstrengeling van geest en hart - helpen je in stand te houden en houden je bereid om nog een stap te zetten om je visie in de wereld te verwezenlijken zodat anderen ze kunnen zien, voelen en ervaren met jij.
Actie
Wanneer je je visie hebt gevormd en je intenties hebt bepaald, ben je beter voorbereid om actie te ondernemen.
Onze cultuur waardeert doen boven alles en leert ons dat actie de belangrijkste manier is om te krijgen wat we willen. We moeten hard werken, er voor gaan, pushen en forceren als dat nodig is.
Maar zo plant je dingen niet met de bedoeling dat ze gaan groeien. Als je zonnebloempitten hebt en je wilt later zonnebloemen oogsten, schuif de zaden dan niet in koude, harde grond en eis dat ze groeien. In plaats daarvan wacht je tot het late voorjaar tot de grond warm is en bereid je de grond voor. Je plant de zaden op een zonnige plek, bemest ze en geef ze water, zodat ze kunnen groeien. Je hebt de visie voor de uiteindelijke zonnebloemoogst, die bijna onvermijdelijk is als je de stappen hebt genomen waarvan bekend is dat ze met succes zonnebloemplanten produceren.
hoe krijg je zout uit soep?
Hetzelfde geldt voor wat we in onze ervaring willen brengen. We bereiden de interne grond voor en planten het zaadje met visie en intentie, en ondernemen vervolgens de acties die van nature uit dat proces voortvloeien en dit proces ondersteunen. Er is meestal een bepaalde periode waarin groei en ontplooiing mogelijk is, maar de oogst zal als een natuurlijke volgende stap komen als deze wordt gekoesterd en mag bloeien.
Als je je doelen voor 2019 al hebt gesteld, hoef je ze niet per se weg te gooien. Bekijk ze opnieuw met deze gedachten in gedachten. Je zult misschien merken dat ze nog steeds bij je passen met de aanpassingen en verschuivingen die we hebben besproken, of je hebt misschien helemaal nieuwe ideeën.
Waar je ook bent in je proces, gelukkig creëren. En een rijkelijk vervullend en mooi nieuw jaar.
Als je visie en intentie is om je doel en passie volledig te leven in het nieuwe jaar en je bent klaar om ze in je leven te brengen, reik dan uit. Plan een gratis duidelijkheidsgesprek met Kristen om te ontdekken hoe zij je kan helpen om ze echt voor je te maken, van binnen en van buiten.
