HUIDVERZORGINGSROUTINES VOOR EEN VOOR ACNE GEVOELIGE HUID

Als je ooit eerder met volwassen acne te maken hebt gehad, heb je waarschijnlijk het gevoel dat je alles hebt geprobeerd om er vanaf te komen.

Soms is het het beste om terug te gaan naar de basis en helemaal opnieuw een huidverzorgingsroutine te creëren, maar deze keer is het er een die speciaal is samengesteld voor de unieke behoeften van uw huid.

Wat zijn de beste huidverzorgingsroutines voor een huid die gevoelig is voor acne?

Mensen met een voor acne gevoelige huid zullen baat hebben bij een routine die de oorzaak van hun acne aanpakt, of het nu hormonaal, verstopte poriën , of overmatige olieproductie. Nadat u dit hebt bepaald, kunt u reinigingsmiddelen, toners, vochtinbrengende crèmes en medicijnen kiezen die u kunnen helpen uw acne te behandelen.

Deze gids is ontworpen om u door de basisprincipes te leiden van het creëren van een huidverzorgingsroutine voor een huid die gevoelig is voor acne.

We laten je elke dag de stappen zien die je moet nemen en welke andere hulp nodig kan zijn om de schone en heldere huid te krijgen waar je altijd van hebt gedroomd.

Waarom een acne-gevoelige huid zijn eigen routine nodig heeft?

Acne is een huid die optreedt wanneer olie, bacteriën en dode huidcellen de follikels op de huid verstoppen. De poriën van onze huid zijn ook haarzakjesopeningen en ze zijn gemaakt van zowel een olieklier als een haarklier, die meestal een kleine hoeveelheid talg afgeeft die je huid zacht houdt.

Wanneer ze echter verstopt raken, komt het talg dat gewoonlijk uit de poriën kan ontsnappen, vast en hoopt zich op, wat soms een ontstekingsreactie veroorzaakt.

De reden voor deze verstopping kan worden veroorzaakt door dode huidcellen, een opeenhoping van bacteriën in de poriën of de klieren in de follikels die te veel olie produceren.

hoe schrijf je een unieke fantasieroman?

Afhankelijk van de oorzaak van je acne, of het nu gaat om dode huidcellen die zich ophopen omdat ze niet zijn geëxfolieerd of een hormoonverandering in het lichaam, heb je een toegewijde aanpak nodig om het aan te pakken.

De beste plek om te beginnen is met een basis huidverzorgingsroutine dat is bedoeld om acne op te ruimen en vervolgens deskundig advies in te winnen als je nog steeds geen geluk hebt.

Het belang van reiniging

De hoeksteen van elke goede huidverzorgingsroutine is een reinigingsmiddel, en of je nu een vlekkeloze teint hebt of worstelt met acne, je moet het schoon houden.

Voor mensen met acne is reiniging nog belangrijker omdat het de sleutel is tot het opruimen van de poriën en het reguleren van de olieproductie.

Een van de grootste fouten die mensen maken bij het kiezen van een reinigingsmiddel, is om er een te vinden die specifiek gericht is op acne.

Deze zijn meer uitdrogend dan een gewone reiniger en zullen ervoor zorgen dat je huid onmiddellijk uitdroogt, waardoor je huid overcompenseert door meer olie aan te maken om te proberen het in evenwicht te brengen.

Een zachte reiniger is de beste reiniger bij acne, en met name een reiniger zonder sulfaat in de ingrediëntenlijst. Zoek in plaats daarvan naar een olievrije reiniger met kenmerken: salicylzuur en heeft een romige textuur.

Vermijd alles met agressieve exfolianten en masseer de reiniger zachtjes in je huid zonder hard te schrobben.

Een toner of samentrekkend middel gebruiken

De volgende stap in een huidverzorgingsroutine is optioneel, maar als je iemand bent die last heeft van acne, kan dit enorm voordelig zijn. Hoewel ze vaak met elkaar worden vergeleken, zijn toners en adstringentia twee verschillende dingen.

Het gebruik van toner gaat over het balanceren van de pH-waarde van de huid en kan na het reinigen nuttig zijn om wat orde in het gezicht te herstellen.

Ze zijn ook in staat om overtollige olie te verwijderen, wat handig is voor acne. Als uw huidtype naar de normale of droge kant neigt, is een toner de betere optie van de twee.

Een samentrekkend middel is als een diepere reiniging van je gezicht, en het droogt ook alle olie uit en vernauwt de poriën.

Voor iemand met een al droge huid kan het echter te veel zijn, dus dit is de beste oplossing voor een vette huid.

Het is niet nodig om een samentrekkend middel of toner te gebruiken, en we raden aan om het langzaam in je routine op te nemen en te kijken wat de resultaten zijn.

Met het juiste product en een geschikt huidtype kan het verwijderen van overtollige olie en het herstellen van de pH-waarde van uw huid u echter een enorme verdedigingslinie bieden tegen acne-uitbarstingen.

Hydratatie is belangrijk

Een van de laatste dingen die in je opkomen als je acne probeert te behandelen, is het inzepen met een vochtinbrengende crème, maar het is een stap die veel mensen overslaan en die meer schade aanrichten dan je denkt.

Zelfs met vette of ontstoken huid , moet je nog steeds elke dag hydrateren en er een gewoonte van maken om het zowel 's ochtends als' s avonds te doen.

Het beste wat je tegen acne kunt doen, is het te kalmeren, zodat het minder snel ontstoken raakt, en je kunt dit doen met een vochtinbrengende crème.

Als u uw huid te droog laat worden, kan deze tot overproductie van talg leiden om het probleem tegen te gaan en dan zult u merken dat uw follikels nog vetter, verstopter en ontstokener worden dan voorheen.

Een olievrije vochtinbrengende crème is de slimste aanpak voor een vochtinbrengende crème voor overdag, zolang deze maar licht van gewicht is en je huid toch ruimte geeft om te ademen.

Gels zijn beter voor een vette teint en lotions en crèmes zijn prima voor de droge en gecombineerde huid. De belangrijkste ingrediënten om naar te zoeken zijn glycerine, ceramiden en hyaluronzuur , omdat ze allemaal geschikt zijn voor een huid die gevoelig is voor acne.

'S Nachts wil je je reiniging en toning opvolgen met nog een gezonde dosis vochtinbrengende crème.

Kies iets dat speciaal voor de avond is gemaakt, maar zoek naar dezelfde ingrediënten als je vocht voor overdag, want deze zijn zacht en verzachtend voor de ontstoken huid en zullen er niet voor zorgen dat de olie in overdrive gaat.

Medicijnen en behandelingen voor acne

Deze volgende stap moet van geval tot geval worden bepaald, waarbij sommige mensen vinden dat ze hun acne-uitbarstingen kunnen beheersen met een eenvoudige dagelijkse routine en anderen extra oplossingen of advies van een gezondheidswerker nodig hebben.

Als je het thuis graag wilt oplossen, zoek dan naar producten die het volgende bevatten, waarvan bewezen is dat het helpt bij acne:

Salicylzuur : Deze BHA lost overtollige olie van de huid op en verwijdert dode huidcellen van het oppervlak.

Als je geen geluk hebt met de thuisbehandelingen, kan het helpen om met een dermatoloog te praten. Ze zullen in staat zijn om de oorzaak van de acne te bepalen en kunnen enkele oplossingen voor behandeling bedenken, waaronder lokale retinoïden, orale antibiotica of actuele antibiotica.

Je huid beschermen tegen de zon

Alle huidtypes en -tinten hebben bescherming tegen de zon nodig, of je nu denkt dat je de schade opmerkt of niet.

UPF-bescherming is nog belangrijker voor een huid die gevoelig is voor acne, omdat het de reeds ontstoken huid kan verergeren, waardoor het moeilijker wordt om er grip op te krijgen.

De beste zonnebrandmiddelen voor iemand met een door acne aangetaste huid zijn die welke zijn ontworpen om ontstekingsremmend te zijn, maar die toch een breed spectrum van UVA- en UVB-stralen bieden.

Als je een zonnebrandcrème kunt vinden die ook niacinamide bevat, is dat een extra bonus, omdat deze verbinding actief ontstekingen op de huid zal verminderen, terwijl de zonnebrandcrème aan het werk gaat om je tegen de stralen te beschermen.

Wanneer u een zonnebrandcrème kiest, moet u ook aan uw huidtype denken, aangezien niet alle mensen met acne dezelfde huidskleur hebben.

Mensen met een vette huid zullen een speciale zonnebrandcrème willen die hierop inspeelt en helpt bij het reguleren van het probleem, en mensen met een normale of droge huid zullen merken dat veel van de standaard zonnebrandmiddelen geschikt zijn voor hen.

Het belangrijkste is dat zonnebrandcrème ten minste 30 SPF moet hebben voor voldoende bescherming. Als je er een kunt vinden die als niet-comedogeen is beoordeeld, is dit ook ideaal, omdat het speciaal is getest om je poriën niet te verstoppen, wat een enorme bonus is voor een huid die gevoelig is voor acne.

Tips voor een acnegevoelige huid

Er is helaas geen magische remedie voor acne, maar er zijn veel tips die u kunt gebruiken om er langzaam vanaf te komen. We hebben enkele van de beste adviezen om op te volgen als je hoopt je huid die gevoelig is voor acne glad te maken en te kalmeren.

Wees geduldig

Experts raden aan om minimaal drie maanden te wachten voordat je kunt zien of een huidverzorgingsproduct voor jou werkt.

Hoewel het lang kan lijken terwijl je in de loopgraven zit met ernstige acne, zal dit geduld uiteindelijk zijn vruchten afwerpen.

Kijk naar je levensstijl

Huidverzorging kan alleen zo ver gaan bij behandelingsproblemen zoals acne en soms moeten we misschien kijken naar het implementeren van enkele levensstijlkeuzes.

De basisprincipes zijn meer water drinken, regelmatig bewegen en meer vers fruit en groenten in uw dieet opnemen.

Overweeg procedures

Degenen die het naar een hoger niveau willen tillen, hebben misschien wat geluk met procedures zoals lasers en chemische peelings.

Deze kunnen de textuur van de huid gladstrijken en een deel van de ontsteking veroorzaakt door acne verminderen, maar u moet met een dermatoloog samenwerken om te bepalen welke het veiligst zijn.

peeling

Probeer je huid slechts één keer per week te exfoliëren, maar blijf bij zachte alternatieven die niet schurend zijn.

Een reinigingspad of een nacht serum met exfoliërende ingrediënten sla je twee vliegen in één klap, en het zal wonderen doen voor het verwijderen van de dode huidcellen die je poriën verstoppen.

Gebruik een make-up remover

We kunnen het dragen van make-up in ons dagelijks leven niet vermijden, dus we moeten waakzaam zijn bij het verwijderen ervan. In plaats van gewoon 's avonds je gezicht te reinigen, begin je met micellair water om eerst sporen van make-up te verwijderen, en was je daarna met je gebruikelijke reinigingsmiddel onder de douche.

Deze dubbele reiniging zorgt ervoor dat alle sporen van make-up, vuil en olie van je gezicht zijn verdwenen, zodat je poriën schoon zijn.

Raak je gezicht niet aan

Makkelijker gezegd dan gedaan, we zijn soms onze ergste vijanden als we ons gezicht aanraken met vuile vingers die recht in onze poriën gaan.

Maak er een gewoonte van om jezelf op te trekken als je merkt dat je je gezicht aanraakt en houd je handen zoveel mogelijk schoon.

Terug naar de basis

Acne behandelen is nooit een one size fits all-aanpak, maar het beste wat je voor je huid kunt doen, is een eenvoudige en consistente routine ontwikkelen om hem schoon te houden.

Zoek hulp bij een dermatoloog om de oorzaak van je acne te bepalen en dan zul je het gemakkelijker vinden om een routine te creëren die werkt en de heldere huid van je dromen te krijgen.

Gerelateerde Vragen

Acne is een aandoening die miljoenen volwassenen over de hele wereld treft, maar er zijn nog zoveel vragen over hoe we ermee kunnen omgaan.

Om je een beter begrip te geven, hebben we een paar veelgestelde vragen over acne beantwoord, dus lees verder om de basis te leren.

Wat is de belangrijkste oorzaak van acne?

Acne wordt veroorzaakt wanneer talg en dode huidcellen vast komen te zitten in de haarzakjes van uw gezicht, waardoor soms ontstekingen en bacteriën van de aanwezige bacteriën ontstaan.

De reden voor deze overtollige talg kan echter verschillen, dus het ontwikkelen van een huidverzorgingsroutine die hierop gericht is, is de beste aanpak.

Kunnen volwassenen acne krijgen?

Hoewel acne vaker voorkomt bij tieners, is het mogelijk om nog steeds acne te krijgen in je volwassen jaren, en zelfs tot je 50e.

Soms kunnen volwassenen voor het eerst volwassen acne krijgen, zelfs als ze het nooit hebben gehad toen ze jonger waren, meestal als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam.

Waarom veroorzaakt acne littekens?

Wanneer u ontstoken acne-vlekken heeft, zwelt de porie aan de binnenkant op en kan een weefselafbraak veroorzaken.

Hoewel de acne kan verdwijnen en meestal oppervlakkige littekens achterlaten die verdwijnen, merken sommige mensen dat ze diepere littekens hebben die moeilijk te verwijderen zijn.