Wat is de Hippocampus? De 3 belangrijkste functies van onze Hippocampus

Het menselijk brein is een complex netwerk van neurale en synaptische connectiviteit. De hippocampus en andere hersenstructuren, zoals de prefrontale cortex, amygdala, hypothalamus en thalamus, werken samen om onze gevoelens, gedachten, persoonlijkheid en gedrag te produceren, samen met onze andere natuurlijke lichaamsfuncties.

Ga naar sectie

• Wat is de Hippocampus?
• Wat zijn de functies van de Hippocampus?
• 6 aandoeningen die verband houden met hippocampusdisfunctie
• Hoe stress de Hippocampus beïnvloedt
• Wil je nog meer leren over het cultiveren van een mindfulness-oefening?
• Meer informatie over de MasterClass van Jon Kabat-Zinn

Mindfulness-expert Jon Kabat-Zinn leert je hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven om je gezondheid en geluk te verbeteren.

Wat is de Hippocampus?

De hippocampus is een klein deel van de hersenen in de mediale temporale lobben (MTL), onder de hersenschors. De hippocampus is een essentieel onderdeel van het limbische systeem van de hersenen, een groep hersenstructuren in de hersenschors die verantwoordelijk is voor gedrags- en emotionele reacties. De functie van de hippocampus speelt een cruciale rol bij leren, emotionele reacties en geheugenvorming en -opslag. Het menselijk brein bevat twee hippocampi, één aan elke kant van de hersenen, enkele centimeters boven elk oor. De term hippocampus — afgeleid van de Griekse woorden nijlpaard (betekent paard) en kampos (betekent monster) -vertaalt naar zeepaardje, een verwijzing naar zijn vorm.

Wat zijn de functies van de Hippocampus?

De hippocampus is een onderdeel van het limbisch systeem dat nauw verwant is aan het geheugen. De integrale functies van de hippocampus omvatten:

• Beïnvloedt geheugenvorming : De hippocampusformatie beïnvloedt de vorming van nieuwe geheugens en geheugenconsolidatie. Dit deel van de hersenen beïnvloedt ook ons ​​vermogen om informatie te coderen en op te halen - waar een kortetermijngeheugen wordt geregistreerd voordat het wordt overgebracht naar langetermijngeheugenopslag. De axonen van de entorhinale cortex laden informatie in de hippocampus, die signalen naar piramidale celneuronen aan het andere uiteinde stuurt. Deze neuronen zijn verdeeld in twee paden: de polysynaptische route, het deel van de hippocampus dat verantwoordelijk is voor het leren en onthouden van feiten en concepten, en de directe route, die belangrijk is voor het onthouden van gebeurtenissen en ruimtelijke herkenning.
• Informeert gedragsreacties : De hippocampus is verbonden met geheugenopslag en de hersenen van mensen en andere zoogdieren putten uit deze opgeslagen informatie om onze acties te beïnvloeden. Onze eerdere ervaringen spelen een grote rol in hoe we relaties aangaan en ons gedragen rond anderen.
• Helpt ruimtelijke cognitie : In het directe pad kan de hippocampus ruimtelijk geheugen uitdrukken, zoals het onthouden van rijroutes of het verwerken van informatie over onze locatie. De piramidale cellen in de hippocampus worden geactiveerd wanneer we een bekend gebied betreden, waardoor we ruimtelijke navigatie krijgen - de mogelijkheid om te navigeren op een plek waar we eerder zijn geweest.

6 aandoeningen die verband houden met hippocampusdisfunctie

Schade, aantasting of onderontwikkeling van de menselijke hippocampus kan leiden tot veel hersenaandoeningen, zoals:

1. Ziekte van Alzheimer : Bij mensen met de ziekte van Alzheimer wordt neurogenese (aanmaak van nieuwe neuronen) geremd en sterven belangrijke cellen en verbindingen af, wat leidt tot geheugenverlies en -beschadiging en andere mentale disfuncties.
2. Geheugenverlies : Schade aan de hippocampus kan van invloed zijn op het vermogen van een persoon om expliciete herinneringen zoals namen, datums en gebeurtenissen op te roepen en op hun vermogen om toekomstige ervaringen voor te stellen, ook wel anterograde amnesie genoemd.
3. Epilepsie : Onderzoekers ontdekten dat tussen de 50 en 75 procent van de epileptische mensen die postmortaal autopsies kregen, beschadigde hippocampi had. Hoewel vooruitgang in de neurowetenschappen heeft geleid tot belangrijke onthullingen over epilepsie, weten wetenschappers niet zeker of epileptische aanvallen de oorzaak of het gevolg zijn van schade aan de hippocampus.
4. Schizofrenie : Abnormale structuur, vermindering van de grootte van de hersenen en hippocampale neuronen en verminderde expressie van essentiële genen en eiwitten zijn waargenomen bij mensen met schizofrenie.
5. Depressie : Mensen met een depressie hebben meer kans op een kleinere hippocampus, samen met een verkleining van de cornu ammonis, dentate gyrus en subiculum, die belangrijke onderverdelingen zijn van de hippocampusstructuur.
6. Post-traumatische stress-stoornis : Posttraumatische stressstoornis (PTSS) hangt nauw samen met iemands herinnering en ervaring van een traumatische gebeurtenis. Personen met PTSS herinneren zich misschien bepaalde traumatische momenten uit hun verleden niet of merken dat hun herinneringen aan trauma altijd aanwezig zijn. Deze constante stress veroorzaakt de afgifte van cortisol - het vecht- of vluchthormoon dat aan het lichaam signaleert dat we in gevaar zijn. Hoge niveaus van cortisol kunnen de hippocampus nadelig beïnvloeden.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert Mindfulness en Meditatie

Leert Conservering

Leer campagnestrategie en berichten

Leraar Economie en Maatschappij

Hoe stress de Hippocampus beïnvloedt

Stress heeft een van de belangrijkste effecten op de plasticiteit van de hippocampus, waardoor dit hersengebied kwetsbaar is voor de effecten van hormonen die de vorming van synapsen en dendrieten moduleren, die abnormale verbindingen kunnen veroorzaken en gedrag kunnen veranderen. Als we gestrest zijn, produceert ons lichaam hoge cortisolspiegels, waardoor het immuunsysteem ontstekingschemicaliën afgeeft, wat leidt tot een lagere serotonineproductie en een hogere glutamaatproductie, wat na verloop van tijd de afbraak van hersencellen kan veroorzaken.

Wil je nog meer leren over het cultiveren van een mindfulness-oefening?

Zoek iets comfortabels om op te zitten of te liggen, pak een MasterClass Jaarlidmaatschap , en duik in het huidige moment met Jon Kabat-Zinn, de vader van de westerse mindfulness-beweging. Van formele meditatie-oefeningen tot onderzoeken van de wetenschap achter mindfulness, Jon bereidt je voor op de belangrijkste oefening van allemaal: het leven zelf.