Handleiding voor anale training: hoe bereid je je voor op anale seks?

Overweeg om anale trainingstechnieken te oefenen voordat je anale seks probeert.

Leer van de besten

Ga naar sectie

• Wat is anale training?
• Is anale training veilig?
• 7 tips voor anale training
• Laten we het over seks hebben
• Meer informatie over de MasterClass van Emily Morse

In haar MasterClass stelt Emily Morse je in staat om openlijk over seks te praten en meer seksuele bevrediging te ontdekken.

Wat is anale training?

Anale training is de oefening om je tolerantie voor anale penetratie op te bouwen, meestal met het gebruik van vingers of seksspeeltjes. Door te oefenen, kunnen uw anale sluitspieren leren ontspannen, waardoor u veiligere en aangenamere anale seks kunt hebben. Je anus en rectum zijn gevuld met gevoelige zenuwuiteinden, wat anale training op zichzelf al een plezierige activiteit kan maken. Ongeacht je genderidentiteit en seksuele geaardheid, anale training kan een leuke manier zijn om nieuwe sensaties te ontdekken.

Is anale training veilig?

Anale training is over het algemeen veilig. Er zijn echter een paar dingen die u moet overwegen voordat u aan uw training begint.

• Smering : De anus kan niet zelfsmerend zijn zoals de vagina. Het beoefenen van anale training zonder de juiste smering kan resulteren in een scheur in het anale kanaal of een anale fissuur. Overweeg glijmiddelen op waterbasis of glijmiddelen op siliconenbasis en vermijd desensibiliserende glijmiddelen met verdovende middelen. Als u pijn ervaart tijdens anale training, stop dan onmiddellijk met de sessie en neem een ​​pauze.
• bacteriën : Je anus bevat van nature bacteriën die zich tijdens elke vorm van anaal spelen kunnen verspreiden. Wees voorzichtig waar je je handen en seksspeeltjes plaatst tijdens anale training. Als je na het anaal spelen andere lichaamsdelen aanraakt, zoals je mond of vagina, loop je risico op infectie. Denk er altijd aan om jezelf voor en na een anale trainingssessie schoon te maken.
• Aambeien : Hoewel het onwaarschijnlijk is dat anale training aambeien veroorzaakt, kan het bestaande irriteren. Als u buikpijn of overmatig bloeden krijgt na anale training, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

7 tips voor anale training

1. Handhaaf goede hygiënepraktijken . Gebruik voor een anale trainingssessie de badkamer en neem een ​​douche, was je anus met warm water en milde zeep. Als u van plan bent uw handen te gebruiken, knip dan uw vingernagels en overweeg het gebruik van een handschoen. Houd een tissuedoos of handdoek in de buurt om op te ruimen.
2. Gebruik veel glijmiddel . Houd altijd smeermiddel binnen handbereik tijdens anale training. Het is belangrijk om een ​​ruime hoeveelheid glijmiddel te gebruiken en vaak opnieuw aan te brengen. Als je een siliconen speeltje gebruikt, overweeg dan een glijmiddel op waterbasis. Vermijd smeermiddelen op oliebasis als u van plan bent een handschoen of condoom te gebruiken, omdat glijmiddel op oliebasis de latex afbreekt. Smeer zowel de binnenkant van je anus als je vinger of seksspeeltje.
3. De stemming bepalen . Gepast voorspel kan u helpen ontvankelijker te worden voor penetratie. Wanneer je bent ingeschakeld, ontspannen je sluitspieren, waardoor het gemakkelijker wordt om van anale stimulatie te genieten. Oefen diepe ademhalingsoefeningen. Steek een kaars aan en zet een muziekje aan. Overwegen masturberen voor anale training, het verlichten van spanning en het ontspannen van uw spieren voor comfortabel inbrengen.
4. Begin met je handen . Als je eenmaal comfortabel en opgewonden bent, ga dan op je zij liggen met je knieën omhoog. Na het aanbrengen van glijmiddel, reik je achter je rug en wrijf je je pink tegen je anus. Duw zachtjes naar binnen en laat je vinger daar even liggen, zodat je lichaam aan het gevoel kan wennen. Als je je nog steeds op je gemak voelt, verwijder dan langzaam je pink, breng opnieuw glijmiddel aan en gebruik een grotere vinger zoals je duim. Geduld is de sleutel, vooral voor beginners. Om een ​​prostaatmassage uit te voeren, tilt u uw vinger lichtjes op tegen de bovenzijde van uw rectum, zo'n vijf tot tien centimeter naar binnen, en wrijft u in een heen en weer gaande beweging naar de basis van de penis.
5. Experimenteer met seksspeeltjes . Anale speeltjes zijn ontworpen om de zenuwuiteinden in je anus te stimuleren. Anale seksspeeltjes zijn onder andere buttplugs, anale kralen, anale dildo's en prostaat stimulators . Overweeg de aanschaf van een anaaltrainingsset met anaalpluggen van verschillende groottes. Deze trainingssets zijn een handig hulpmiddel, zodat je in je eigen tempo grotere seksspeeltjes kunt maken. Het belangrijkste om op te letten bij het kiezen van een anaal seksspeeltje is een handvat zoals een uitlopende basis of een lus, zodat het apparaat niet per ongeluk in je rectum glijdt. Anale seksspeeltjes zijn meestal gemaakt van een niet-poreus materiaal zoals siliconen of roestvrij staal. Ze vereisen veel glijmiddel en regelmatige reiniging met warm water en milde zeep of seksspeeltjesreiniger.
6. Overweeg om een ​​partner in te schakelen . Als je je partner wilt betrekken bij je anale training, praat dan open met hem over hoe je wilt dat hij of zij eraan deelneemt. Duidelijke communicatielijnen zijn essentieel voor anale training met je partner. Luister goed en onthoud dat je op elk moment kunt stoppen. Als jij en je partner op dezelfde lijn zitten, overweeg dan om voorspeltechnieken en orale seks te proberen voordat je aan je sessie begint. Onthoud dat deelname aan anale training niet betekent dat er andere vormen van anale seks op tafel komen. Elke individuele seksuele daad vereist toestemming.
7. Wees geduldig . Anale training kost tijd. Zelfs met regelmatige sessies kun je wekenlang speelgoed van dezelfde grootte blijven gebruiken voordat je naar iets groters gaat. Zorg ervoor dat u volledig vertrouwd bent met het inbrengen van een vinger voordat u verder gaat met iets groters zoals anale pluggen of een penis. Onthoud dat er geen haast is. Ga langzaam en beweeg in je eigen tempo met elke anale trainingssessie.

Zolang je de tijd neemt en contact maakt met de sensaties die je in je lichaam voelt, kan anale training een sexy en plezierig proces zijn.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

hoeveel kopjes in een gallon melk?

Leert seks en communicatie

Leert Conservering

Leer campagnestrategie en berichten

Leraar Economie en Maatschappij

Laten we het over seks hebben

Op zoek naar wat meer intimiteit? pak een MasterClass Jaarlidmaatschap en leer meer over open communiceren met je partners, experimenteren in de slaapkamer en je eigen beste seksuele pleitbezorger zijn met een beetje hulp van Emily Morse (host van de razend populaire podcast Seks met Emily ).