Steph Curry's tips voor vormschieten in basketbal

Vaardigheden in het maken van geluid vormen de basis van een goed basketbalspel en het oefenen van vormschieten is de enige manier om deze vaardigheden te verbeteren. Vormschieten is hard werken en de beste basketballers oefenen elke dag hun schotmechaniek. Pro-atleet Steph Curry heeft een reeks tips en oefeningen ontwikkeld waarmee je schietvaardigheden kunt leren om een ​​goede balans te garanderen, je rechterhand aan de juiste kant van de bal te houden en de algehele schietnauwkeurigheid te verbeteren.

Leer van de besten

Ga naar sectie

• Wat is vormschieten?
• Waarom is een goede opnamevorm belangrijk?
• Steph Curry's tips voor betere vormopnamen
• Steph Curry's boren voor betere vormopnamen

Verbeter je spel met twee uur aan technieken, oefeningen en mentale vaardigheden die Serena de beste ter wereld hebben gemaakt.

Wat is vormschieten?

Vormschieten verwijst naar de verschillende oefeningen die basketbalspelers uitvoeren, van schieten direct voor de ring tot het oefenen van schoten vanaf het veld op verschillende afstanden, en gaan pas naar de volgende positie na een opeenvolging van succesvolle schoten.

Basketbalspelers zoals Steph Curry en Ray Allen, twee van de grootste schutters in de geschiedenis van de NBA, staan ​​bekend om hun vormschietoefeningen, waarbij ze elke dag uren oefenen om ervoor te zorgen dat hun basketbalmechanica, schietvorm en schiettechniek consistent blijven of verbeteren. Oefeningen in schietvorm worden vaak onderwezen van jeugdbasketbal tot basketbal op de middelbare school, naar de universiteit en zelfs in de NBA en WNBA.

Waarom is een goede opnamevorm belangrijk?

Het belang van een goede schietvorm kan niet genoeg worden benadrukt. Er wordt hard gewerkt aan de perfecte swish. Net als goede balbeheersing (dribbelen en dribbelen), is de vorm van schieten een fundamenteel onderdeel van het basketbalspel.

wat is een goede vervanger voor marjolein?

• In een bepaald basketbalspel zijn niet alle basketbalspelers goede schutters, maar elke geweldige schutter (en goede schutter trouwens) heeft een goede basketbalschietvorm. Dat is de reden waarom jonge spelers van jeugdcompetities tot middelbare school, universiteit en de hoogste regionen van de NBA en WNBA allemaal een goede vorm oefenen.
• Vooral bij een jumpshot lijkt een goede basketbalschietvorm op het eerste gezicht misschien eenvoudig, het is eigenlijk het resultaat van verschillende lichaamsdelen die in vloeiende beweging samenwerken, van de voeten helemaal tot aan de vingertoppen van de schietende hand, en deze vloeiende beweging kan spiergeheugen worden met hard werken en oefenen.
• Een goed schot komt van een goede schietvorm - inclusief voetplaatsing, schouderbreedte, schietarmbeweging, handplaatsing - zorgt voor de juiste schietmechanica, backspin en voetenwerk die een perfecte schietbeweging vormen. Dit geldt evenzeer voor vrije worpen vanaf de vrije worplijn als voor een sprongschot, lay-ups of een driepuntsschot.
• Als het op handwerk aankomt, moet je oefenen met zowel je schietende hand (plaatsing van de middelvinger, vingerkussentje, enz.) als je off-hand of begeleidende hand, om elke keer dat perfecte shot te ontwikkelen.

Steph Curry's tips voor betere vormopnamen

Voor mensen die betere schutters willen worden, per ongeluk banken tegen het bord willen vermijden en hun schietgewoonten naar een hoger niveau willen tillen, zouden de basketbalschiettips van Step Curry moeten helpen.

• Concentreer u op herhalingen dicht bij de basket, die uw bereik en vertrouwen vergroten en u helpen problemen met uw slag te identificeren.
• Begin elke oefening door eenvoudige manden uit de verf te schieten, waarbij je je concentreert op je mechanica.
• Telkens wanneer u de mand mist, stelt u vast wat er mis is gegaan met uw mechanica, past u dienovereenkomstig aan en probeert u het opnieuw.
• Voor Curry zijn schoten die lang of kort zijn meestal een kwestie van het vinden van zijn ritme door meer herhalingen en het terugkrijgen van zijn balgevoel. Het missen van links of rechts duidt echter meestal op een probleem met zijn kernmechanica, waardoor een meer gedetailleerde analyse en aanpassing van zijn schot nodig is om dit te corrigeren.
• Naarmate de oefening vordert, vergroot u geleidelijk uw afstand tot de basket, waarbij u verschillende en moeilijkere opnamen maakt totdat u vanaf de driepuntslijn schiet.
• Blijf je uithoudingsvermogen opbouwen totdat je 100 perfecte foto's kunt maken in de loop van een enkele oefensessie.
• Volhard door vermoeidheid en doe je best om te voorkomen dat het je schietmechanisme verandert.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

geeft tennisles

Leert schaken

Leert schieten, bal hanteren en scoren

leert pokeren

Steph Curry's boren voor betere vormopnamen

Denk als een professional

Verbeter je spel met twee uur aan technieken, oefeningen en mentale vaardigheden die Serena de beste ter wereld hebben gemaakt.

Om deze tips in de praktijk te brengen en resultaten te zien, raadt Curry aan om de volgende basketbalschietoefeningen zo dicht mogelijk bij elke dag uit te voeren om die jumpshots precies over de voorkant van de rand te brengen.

1. Begin op slechts een paar meter van de basket en schiet totdat je vijf perfecte merken raakt.
2. Noteer hoeveel schoten je nodig hebt om vijf te krijgen.
3. Doe dan een stap achteruit, naar het midden van de baan, en schiet tot je nog vijf perfecte merken raakt.
4. Herhaal nog twee keer en ga achteruit nadat je er vijf op een rij hebt gemaakt.

Zodra je vijf perfecte merken hebt geraakt van elk van de vier plekken voor de basket, begin je de andere plekken op het bovenstaande diagram toe te voegen aan je schietoefening.

1. Maak eerst vijf vormschoten vanaf elk van de 20 plekken en leg je merken vast.
2. Zodra u in een trainingssessie comfortabel 100 totale vormschoten kunt maken, kunt u doorgaan naar fase 2 van de training.
3. Daag jezelf vervolgens uit om zoveel foto's te maken als nodig is om vijf perfecte merken te raken vanaf elk van de 20 plekken. Dit kan enkele weken of zelfs maanden duren. Maar blijf erbij!

Onthoud dat als je bij vormschieten niet perfect bent direct voor de basket, het onmogelijk zal zijn om perfect te zijn als je weggaat van de basket.

• Elke keer dat je mist, pauzeer en merk op of je kort, lang of opzij hebt gemist. Wat kunt u doen om uw missers te corrigeren?
• Film jezelf terwijl je van voren en van opzij fotografeert. Speel de video af en bestudeer je vorm en mechanische basis. Maak je veelvoorkomende fouten? Hoe kun je je mechanica verfijnen om je schot efficiënter te maken?

Door deze tips te volgen, zorgt u ervoor dat uw schot een ideaal loslaatpunt heeft, dat de vlucht van de bal een rechte lijn volgt en dat u voorbijgaat aan de slechte gewoonte die uw schietspel heeft ontwikkeld om u een comfortabele schutter te maken wanneer u een bal op, op elk veld en elk basketbalteam.

hoe muziek voor film te scoren

Leer meer over basketbal en vormschieten in Steph Curry's MasterClass.