Hoofd Blog Zen en de kunst van het pendelen

Zen en de kunst van het pendelen

Uw Horoscoop Voor Morgen

Woon-werkverkeer is de vloek van het werkende leven van veel mensen. Sommigen van ons besteden uren per week aan woon-werkverkeer, soms het equivalent van een hele extra werkdag. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat onze reizen van en naar het werk kunnen bijdragen aan angst en depressie en ons aan het einde van ons leven gemiddeld duizenden kosten. Gelukkig zijn er manieren om het woon-werkverkeer mentaal minder vermoeiend en goedkoper te maken en er iets positiefs van te maken.



Moet je pendelen?



Een manier om uw woon-werkverkeer minder een karwei te maken, zou kunnen zijn om het gewoon helemaal te schrappen. Veel banen vereisen tegenwoordig alleen een telefoon en een computer, waardoor thuiswerken heel goed mogelijk is. Werkbestanden kunnen worden gedeeld en geopend vanaf elke locatie met behulp van cloudtechnologie. Als u in de tussentijd regelmatig snel met mensen op kantoor moet praten maar geen hoge telefoonrekening wilt oplopen, kunt u gratis videochatsoftware gebruiken, zoals Skype . U kunt zelfs deelnemen aan vergaderingen op kantoor via videochatsoftware.

Een andere optie zou kunnen zijn om uw woon-werkverkeer te verkorten door dichterbij te komen. De kosten van levensonderhoud in een stad kunnen veel hoger zijn, maar door te snijden in treinbeurzen of benzinekosten kun je in sommige gevallen de kosten goedmaken. Sommige makelaars bieden accommodatie aan zoals:bedrijfshuisvesting, die voor korte of lange termijn gehuurd kunnen worden. Als u kiest voor een kortetermijnhuurovereenkomst, kunt u misschien eerst het stadsleven proeven voordat u de volledige verhuizing maakt.

Sommige forensen hebben het zelfs goedkoper en efficiënter gevonden om doordeweeks in een nabijgelegen hotel te verblijven. Sommige hotels bieden zakelijke tarieven waardoor het veel betaalbaarder is dan elke dag de trein te nemen of lange afstanden te rijden. Deze levensstijl van doordeweeks in een hotel wonen is niet voor iedereen weggelegd en vereist weinig thuisbanden.



Kosten van uw woon-werkverkeer verlagen

Er zijn veel manieren om de kosten van woon-werkverkeer te verlagen. Voor korte woon-werkverkeer kan fietsen in plaats van autorijden brandstofkosten besparen, terwijl u ook gezonder blijft. Uw grootste kostenpost is de aankoop van de fiets - reparaties en onderhoud zullen waarschijnlijk heel weinig kosten met het aanbod van sommige fietsvriendelijke stedengratis fietsonderhoud stopt.

Voor langere autoritten naar het werk kan autodelen een optie zijn als iemand met wie je samenwerkt in de buurt woont. Velen van ons rijden ook niet bijzonder zuinig op weg naar het werk, vooral niet als we te laat komen. Als u moeite doet om in een minder start-stop-beweging te rijden, eerder remt en het contact uitzet tijdens files, kan het zijn dat u minder brandstof verbruikt en u minder geld uitgeeft.



Voor degenen die met de trein reizen, zijn er ook veel manieren om de kosten te verlagen.Seizoenskaartenof jaarkaarten zijn het waard om van te profiteren en besparen enorme kosten op uw treintarief. Natuurlijk is het de moeite waard om bij elkaar op te tellen of deze korting het waard is - als je denkt dat je bepaalde dagen per week thuis kunt werken, kan een vijfdaags treinreisplan tot verlies leiden.

Een andere plaats waar de meesten van ons geld kunnen besparen op ons woon-werkverkeer, is op eten en drinken. Een dagelijkse snack halen op het tankstation of een dagelijkse kop koffie kopen op het treinstation kan op de lange termijn allemaal oplopen. Evenzo, als u onderweg ontbijt krijgt, kunt u meer geld uitgeven, vooral als het van een treinstation of benzinestation komt waar de prijzen vaak hoger zijn. Begin 's ochtends thuis te ontbijten en neem snacks mee die je in je wekelijkse winkel in de supermarkt hebt gekocht. Wat betreft koffie, je zou je eigen koffie kunnen zetten en in een fles kunnen doen, zoals veel forenzen doen.

Uw woon-werkverkeer productiever maken

Een deel van wat het woon-werkverkeer zo vermoeiend maakt, is de tijd die verloren gaat met reizen van en naar het werk, waarvan we vaak denken dat die beter kan worden gebruikt. Door deze tijd productiever te maken, kan het minder een karwei worden en iets om te waarderen.

Een manier is om je woon-werkverkeer fitter te maken. Als u momenteel een korte afstand met de auto naar uw werk aflegt, kunt u door te gaan fietsen of wandelen in plaats daarvan meer tijd besteden aan uw woon-werkverkeer en de sportschool overslaan. Dit is iets moeilijker om op te nemen in langeafstandsreizen, hoewel je misschien meer fysiek voordeel kunt behalen door op te staan ​​in plaats van te gaan zitten in de trein.

U kunt het woon-werkverkeer in sommige gevallen ook gebruiken om extra werk te verzetten. Dit geldt vooral voor reizen met de trein – terwijl je mensen kunt bellen tijdens het rijden, kan het een beetje te afleidend zijn. De meeste treinen hebben wifi en zijn geweldige gelegenheden om de dag een voorsprong te geven door telefoontjes te organiseren of inboxen met e-mails te beantwoorden, samen met andere ochtendbeheertaken die de dag kunnen verspillen.

Als alternatief kunt u uw woon-werkverkeer gewoon gebruiken om te ontstressen. De haast naar het werk en de drukte van andere forensen kunnen ervoor zorgen dat velen van ons de dag beginnen met een verhoogde bloeddruk en cortisol die door ons lichaam stroomt, wat ons op scherp kan zetten en onze werkefficiëntie voor de dag kan beïnvloeden. Door de tijd te nemen om te kalmeren voordat u op het werk komt, kunt u een gelukkigere start maken en kunt u met een helderder hoofd werken, wat resulteert in betere besluitvorming en grotere concentratie. Overweeg het downloaden van een meditatie app of audioboek om naar te luisteren terwijl u pendelt. Sommige mensen zullen gewoon merken dat het luisteren naar muziek waar ze van houden, een spel spelen of een film kijken, hen in een meer gelukkige staat brengt. Deze zijn niet allemaal geschikt om mee te rijden, maar wel allemaal geschikt voor een treinrit.

Sommige mensen kunnen zelfs vreugde vinden door simpelweg andere aspecten van hun leven tijdens hun woon-werkverkeer te organiseren, zoals online boodschappen bestellen of een weekendje weg. Afwisseling kan ook helpen om je woon-werkverkeer minder saai te maken, dus pas af en toe je ochtendactiviteiten aan, zodat je niet altijd hetzelfde doet.

Caloria -Calculator