Hoe dieren slapen: ontdek de slaapgewoonten van 17 dieren

Elk lid van het dierenrijk heeft rust nodig, zelfs dieren met het meest eenvoudige zenuwstelsel. De manier waarop sommige dieren slapen is bijzonder uniek voor hun soort. De meeste dieren hebben, net als mensen, specifieke slaapgewoonten die gunstig zijn voor hun welzijn en overleving.

Ga naar sectie

• Hoe 17 verschillende dieren slapen
• Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?
• Meer informatie over de MasterClass van Matthew Walker

Neuroscience professor Matthew Walker leert je de wetenschap van slaap en hoe je deze kunt optimaliseren om je algehele gezondheid te verbeteren.

Hoe 17 verschillende dieren slapen

Verschillende dieren hebben nogal wat variaties in de manier waarop ze slaap ervaren. Habitat, hersen- en lichaamsgrootte, anatomie en voedingspatronen hebben allemaal invloed op hoe dieren slapen. Enkele voorbeelden van slaappatronen van dieren zijn:

1. Gordeldieren : Gordeldieren zijn nachtdieren die tot 16 uur per dag holen graven om ondergronds te slapen. Ze zijn meestal 's nachts actief en besteden het grootste deel van hun tijd aan het zoeken naar voedsel.
2. Vogels : Vogels ervaren in kortere tijd vergelijkbare slaapfasen als zoogdieren slaapcycli . Ze kunnen de helft van hun hersenen wakker houden tijdens rust, ook wel unihemisferische slaap genoemd. Vogels kunnen hun spierspanning behouden tijdens een diepe slaap, waardoor ze kunnen slapen terwijl ze zitten of ondersteboven hangen. Net als sommige andere buideldieren kunnen vogels hun lichaam in verdoving brengen, een toestand van verminderde fysiologische activiteit waardoor ze energie kunnen besparen door hun lichaamstemperatuur en hun stofwisseling en hartslag te verlagen. Deze toestand is gunstig voor vogels die in koudere klimaten leven.
3. Bruine vleermuizen : De nachtelijke bruine vleermuis krijgt een stevige hoeveelheid slaap en rust ongeveer 19 uur per dag in de omgekeerde positie, waardoor ze kunnen ontwaken en in de vlucht kunnen vallen met minimaal energieverbruik.
4. katten : Katten zijn vastbesloten om actiever te zijn tijdens de schemering. Ze krijgen meestal 15 tot 20 uur per dag slaap door middel van dutjes in plaats van lange rustperiodes. Tijdens de slaap blijven hun gehoor- en reukzintuigen scherp - een evolutionair kenmerk dat helpt bij hun overleving tegen roofdieren.
5. Honden : Net als mensen volgen honden ook een circadiaans ritme , overdag wakker zijn en 's nachts slaperig zijn. Het zijn echter ook sociale slapers, die het schema van hun baasje aanpassen. Honden zijn polyfasische slapers, wat betekent dat ze meerdere keren per dag slapen, in plaats van één segment. Een enkele slaapsessie duurt ongeveer 45 minuten voor honden, in totaal ongeveer 10 tot 14 uur slaap per dag. Honden ervaren ook een snelle oogbewegingsslaap, ook wel bekend als: rem slaap , wat betekent dat ze kunnen dromen.
6. Dolfijnen : In de jaren zeventig ontdekte de Russische bioloog Lev M. Mukhametov dat dolfijnen half slapend zwemmen, eerst de ene helft van hun hersenen laten rusten en daarna afwisselend om een ​​volledige slaapcyclus te voltooien. Dolfijnen slapen ongeveer acht uur per dag en rusten elke hersenhelft vier uur per keer uit, omdat ze hun hersenen moeten vertellen dat ze moeten blijven ademen. Ze kunnen verdrinken als hun hersenactiviteit stopt voor een diepe slaap.
7. fregatvogels : Deze zeevogels, die veel voorkomen in de tropische Stille Oceaan, kunnen twee maanden zweven zonder te landen. Onderzoekers ontdekten onlangs dat fregatvogels midden in de vlucht indutten en dutten in uitbarstingen van 10 seconden, waarbij ze ongeveer 45 minuten dagelijkse slaap verzamelen.
8. Fruitvliegjes : Zelfs de fruitvlieg moet slapen. Fruitvliegen zijn in staat om langzame slaap te produceren en er is waargenomen dat ze 10 uur per nacht rusten. Net als mensen ervaren fruitvliegen een dagelijkse slaap, wat betekent dat ze opstaan ​​met licht en slapen als het donker is.
9. Giraffen : Giraffen hebben minder slaap nodig dan de meeste dieren - kalveren slapen vier uur per dag, terwijl volwassenen gemiddeld vijf minuten per sessie slapen. Onderzoekers geloven dat volwassen giraffen zo weinig slapen vanwege hun kwetsbaarheid voor roofdieren. Tijdens de slaap wikkelen giraffen soms hun lange nek om hun rug en laten ze hun hoofd op hun kont rusten, als een krakeling.
10. Koala's : Deze herbivoren slapen in bomen en komen tussen de 16 en 22 uur per dag. Deze lange slaap geeft ze genoeg tijd en energie om de vezelige eucalyptusbladeren die ze eten te verteren, terwijl ze beschermd blijven tegen grondroofdieren.
11. opossums : Nachtelijke opossums brengen hun nachten door op zoek naar voedsel en slapen overdag, ongeveer 18 uur. Ze overwinteren niet in de winter, maar ze verminderen hun activiteit om hun vetopslag te vergroten om warm te blijven in de komende kou. Ze kunnen tot zes uur REM-slaap ervaren, meer dan de meeste zoogdieren.
12. Vogelbekdier : Deze nachtelijke carnivoren brengen het grootste deel van hun slaap door in de REM-fase - ongeveer zes tot acht uur per dag, meer dan enig ander zoogdier. Wetenschappers geloven dat deze verlengde REM-fase een overblijfsel kan zijn van hun pre-zoogdier reptielachtige voorouders.
13. zeehonden : Studies tonen aan dat zeehonden alleen op het land REM-slaap doen; in het water lijken ze langzame slaap te gebruiken (stadium N3 van3 NREM-slaap ) exclusief. Terwijl de meeste zeehonden slechts ongeveer 80 minuten in REM-slaap doorbrengen, kunnen pelsrobben de REM-slaap weken achtereen onderdrukken. Zeehonden zijn ook in staat tot unihemisferische slaap, zodat ze alert kunnen blijven om te overleven.
14. luiaards : Wilde luiaards slapen meestal ongeveer 10 uur per dag, terwijl luiaards in gevangenschap ongeveer 15 tot 20 uur kunnen slapen. Luiaards kunnen opgerold in een bal slapen, hoog in een boom, of snoozen terwijl ze aan hun klauwen aan een tak hangen.
15. Potvissen : Potvissen kunnen volledig en diep slapen terwijl ze op het water drijven en powernaps doen die ongeveer 10 tot 15 minuten duren. Gedurende deze tijd lijken ze helemaal niet meer te reageren. Potvissen slapen het minst van alle walvissoorten.
16. Walrussen : Walrussen behoren tot de meest flexibele slapers, in staat om boven en onder het wateroppervlak te rusten. Deze zeezoogdieren kunnen hun adem minstens vijf minuten inhouden, waardoor ze onder water een dutje kunnen doen. Ze kunnen ook hun keelholte opblazen, waardoor ze tot 13 gallons lucht kunnen opslaan, waardoor ze kunnen blijven drijven terwijl ze op het water rusten. Walrussen kunnen tot 19 uur per dag slapen, maar hoeven niet elke dag te slapen zoals de meeste zoogdieren. Walrussen zullen ook hun slagtanden in ijs haken of naar het land gaan voor een diepere slaap.
17. zebravis : Zebravissen hebben een niet-REM- en REM-fase. Tijdens NREM zijn ze bewegingsloos en hebben ze een langzamere hartslag. In de REM-fase vertonen ze de kenmerken van REM-slaap bij andere zoogdieren, minus snelle oogbewegingen.

Wil je meer weten over het vangen van die ongrijpbare Z's?

Zag een aantal van de beste verdomde logs van je leven met een MasterClass Jaarlidmaatschap en exclusieve instructievideo's van Dr. Matthew Walker, de auteur van: Waarom we slapen? en de oprichter-directeur van het Center for Human Sleep Science aan de University of California, Berkeley. Tussen Matthews tips voor optimaal dutten en informatie over het ontdekken van de ideale ritmes van je lichaam, slaap je in een mum van tijd dieper.