Basketbal spelen: ontdek de basisprincipes van basketbal

James Naismith vond basketbal in 1891 uit met een voetbal en twee perzikmanden. Tegenwoordig is basketbal een van de meest populaire sporten ter wereld die spelers van alle niveaus kunnen beheersen, zolang ze de regels maar kennen.

Ga naar sectie

• Wat zijn de basisregels van basketbal?
• Hoe scoren werkt in basketbal
• 3 soorten basketbalfouten
• 9 veelvoorkomende overtredingen in basketbal
• Kom meer te weten
• Meer informatie over de MasterClass van Stephen Curry

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

Wat zijn de basisregels van basketbal?

Of je nu basketbal speelt in een middelbare schoolteam of in de NBA, de hoofdregels van het spel zijn nog steeds hetzelfde:

1. Scoor een mand : Basketbal heeft één hoofddoel: de bal door de ring schieten om een ​​velddoelpunt te scoren. Spelers van het aanvallende team scoren punten door een basketbal in de basketbalring van het andere team te gooien. Het verdedigende team probeert te voorkomen dat de overtreding scoort door de bal te stelen, schoten te blokkeren, passen af ​​te buigen en rebounds te verzamelen van gemiste schoten. Nadat een team een ​​basket heeft gescoord, krijgt het andere team balbezit.
2. Vijf spelers per team : Basketbalteams hebben doorgaans 12 of meer spelers op één selectie. Over het algemeen kunnen vijf spelers tegelijk op het veld spelen, terwijl de andere spelers op de bank zitten in afwachting van hun kans om in het spel te worden vervangen in plaats van een speler op het veld. Spelers kunnen een van de vijf main posities in basketbal : center, power forward, small forward, point guard en shooting guard. Leer meer over de verschillende posities in basketbal.
3. De rechtbank heeft verschillende componenten : Basketbal wordt gespeeld op een rechthoekig veld met aan beide uiteinden een basketbalring van 3 meter hoog. Markeringen op een basketbalveld zijn onder andere een lijn op het halve veld die elke kant scheidt, een kleine cirkel in het midden van het veld waar het spel begint met een tip, een driepuntsboog aan elke kant van het veld, een vrije worpbaan aan weerszijden van het speelveld en een vrijeworplijn (ook wel foutlijn genoemd) bovenaan de vrije worpbaan. De out-of-bounds-lijnen langs de lengte van het veld worden zijlijnen genoemd en de out-of-bounds-lijnen langs de kortere uiteinden van het veld worden baselines genoemd.
4. Elke wedstrijd begint met een tip : Elk spel begint met een openingstip (of springbal) op het centre court. De tip is wanneer de scheidsrechter de bal in de lucht tussen twee tegenstanders gooit, en de speler die de bal naar zijn teamgenoten tipt, krijgt het eerste balbezit.
5. Dribbelen : Spelers verplaatsen de bal over het veld ofwel door dribbelen of passeren. Een legale dribbel bestaat uit het continu tikken van de bal op de grond en terug met slechts één hand tegelijk. De meest voorkomende passen in basketbal zijn de borstpass (een pass met twee handen op borsthoogte die rechtstreeks in de handen van een teamgenoot gaat) en de bounce pass (een pass gemaakt door de bal één keer op de grond te laten stuiteren voordat een teamgenoot hem vangt).
6. Bezit : Zodra een speler de basketbal tegelijkertijd met twee handen aanraakt (behalve wanneer hij in eerste instantie balbezit krijgt), kan de speler niet meer dribbelen of met de bal bewegen. De enige overgebleven opties van de speler zijn om de bal te passen of te schieten.
7. De schotklok dicteert de overtreding : Een schotklok geeft een aftelling weer die de resterende tijd aangeeft voordat de overtreding een schot moet proberen (ook wel een velddoelpunt genoemd). De schotklok wordt gereset wanneer een speler een basket scoort of een schot schiet dat de rand van de ring raakt. De schotklok telt af van 24 seconden in zowel de NBA als de WNBA, 30 seconden in het vrouwenbasketbal en 35 seconden in het mannenbasketbal. Buiten de Verenigde Staten verplichten internationale regels een schotklok van 24 seconden.
8. Games variëren in lengte : In de National Basketball Association duurt elke wedstrijd 48 minuten, verdeeld over vier perioden van 12 minuten. Er is een korte rustpauze na de eerste en derde periode en een langere rustpauze tijdens de rust. Als de stand aan het einde van de reguliere speeltijd gelijk is, is er een extra periode van vijf minuten om de stand te doorbreken. (Als de stand gelijk blijft, spelen teams zoveel extra periodes als nodig is totdat er een winnaar is). Elk team heeft een beperkt aantal time-outs die ze kunnen gebruiken om de klok tijdens het spel te stoppen.

Hoe scoren werkt in basketbal

Van de middelbare school tot de NBA, basketbalspelers van alle niveaus hebben drie manieren om: punten halen :

1. Veld doelen : In basketbal verwijst een velddoelpunt naar elke basket die een speler scoort tijdens normaal spel, vanuit de boog die de driepuntslijn op het veld aangeeft. Een standaard velddoelpunt verwijst naar elk reglement dat een speler probeert vanuit de driepuntslijn. Velddoelen kunnen de vorm aannemen van jump shots, lay-ups, slam dunks en tip-ins. Hoewel deze schoten variëren in moeilijkheidsgraad, blijft het aantal punten per schot hetzelfde: ze zijn altijd twee punten waard.
2. Driepunts velddoelpunten : Driepunts velddoelpunten zijn beter bekend als driepunters. Om drie punten te scoren op een velddoelpunt, moet een speler schieten van achter de boog op het veld dat bekend staat als de driepuntslijn zonder de lijn met zijn voet te raken. De scheidsrechters kunnen een onmiddellijke beoordeling van een driepuntsspel activeren als ze niet kunnen bepalen of de voet van een speler op de lijn was tijdens de handeling van schieten . Officials kunnen ook gebruik maken van instant review om te bepalen of een speler twee of drie vrije worpen moet krijgen voor een schietfout.
3. Vrije worpen : Een scheidsrechter kent een vrije worp of foutschot toe aan een speler nadat deze tijdens het schieten door een verdediger van het andere team een ​​fout heeft gemaakt. Een vrije worp is een onbewaakt schot vanaf de vrije worplijn. Elke vrije worp is één punt waard. Elke persoonlijke fout die een speler begaat tijdens het schieten resulteert in twee of drie vrije worpen, afhankelijk van of de speler een tweepuntsvelddoelpunt of een driepuntsvelddoelpunt probeerde te maken toen de fout plaatsvond.

3 soorten basketbalfouten

Er zijn drie categorieën fouten, elk met zijn eigen specifieke straf.

1. persoonlijke fout : Een persoonlijke fout wordt gefloten wanneer de scheidsrechter getuige is van enig vorm van onwettig fysiek contact (vasthouden, duwen, slaan, enz.). Als een verdedigende speler een fout maakt op een aanvallende speler terwijl deze niet aan het schieten is, krijgt het team van die speler een inbound play toegekend aan de dichtstbijzijnde zijlijn of baseline. Als een aanvaller een overtreding begaat bij het maken van een twee- of driepunts velddoelpunt, krijgt de speler op de overtreding respectievelijk twee of drie vrije worpen (hoewel als het schot van de bevuilde speler binnengaat, de speler in plaats daarvan slechts één vrije worp krijgt). Wanneer een verdedigende speler een overtreding begaat, resulteert dit meestal in een verandering van balbezit.
2. flagrante overtreding : Flagrante overtredingen zijn nodig voor bijzonder gewelddadig illegaal fysiek contact. De straf voor een flagrante fout is vrije worpen voor het team van de speler met de overtreding, plus hun team houdt balbezit na de vrije worpen.
3. technische fout : Een technische fout wordt afgekondigd voor procedurele overtredingen of onsportief gedrag zonder fysiek contact, bijvoorbeeld obscene taal, obscene gebaren of buitensporige ruzie met de scheidsrechter. Spelers op het veld, spelers op de bank en coaches kunnen allemaal een technische fout begaan. Als straf voor het begaan van een technische fout, kent de scheidsrechter het andere team toe met een vrije worp (het team mag kiezen wie de worp schiet) en balbezit.

Masterclass

Voorgesteld voor jou

Online lessen gegeven door 's werelds grootste geesten. Breid uw kennis uit in deze categorieën.

Leert schieten, bal hanteren en scoren

geeft tennisles

Leert schaken

leert pokeren

9 veelvoorkomende overtredingen in basketbal

Denk als een professional

De tweevoudige MVP breekt zijn mechanica, oefeningen, mentale houding en scoretechnieken af.

Straffen voor het begaan van een van de volgende overtredingen resulteren in een automatische omzet of een technische fout:

1. Reizend : Ook bekend als lopen, reizen is wanneer een aanvallende speler met balbezit meer dan twee stappen neemt nadat hij zijn dribbel heeft opgepakt of als een speler zijn pivotvoet van de vloer haalt nadat hij is gestopt met dribbelen.
2. dragen : Dragen verwijst naar wanneer een speler de bal dribbelt met de hand te ver naar de zijkant of onder de bal.
3. Dubbele dribbel : Een dubbele dribbel is wanneer een speler dribbelt, stopt met dribbelen en dan weer dribbelt of wanneer een speler dribbelt met beide handen die de bal tegelijkertijd raken.
4. keepen : Scheidsrechters noemen een goaltending overtreding wanneer een verdedigende speler een schot hindert door contact te maken met de basketbal tijdens zijn neerwaartse baan naar de basket of terwijl de bal boven, op of binnen de rand van de basket is.
5. Overtreding van tien seconden : Zodra het aanvallende team de bal op hun eigen speelhelft in het spel heeft gebracht, moeten ze de bal binnen 10 seconden over de half-helftlijn brengen, anders krijgen ze deze overtreding.
6. Schending van de verdedigingshelft : Zodra de overtreding de lijn van het halve veld overschrijdt, kunnen ze de bal niet meer terug over de lijn bewegen tijdens hetzelfde balbezit.
7. Schietklok overtreding : Wanneer een aanvallende speler er niet in slaagt een schot te proberen voordat de shotklok is verstreken, zullen de scheidsrechters een shotklokovertreding afkondigen.
8. Vastgehouden bal overtreding : Zodra de scheidsrechter fluit tijdens een inbound pass, moet de inbounder de bal in het spel binnen vijf seconden passen.
9. Schending van de drie-secondenregel : Een aanvallende speler mag niet langer dan drie seconden in de vrije worpbaan blijven wanneer zijn team de bal op de aanvalshelft heeft. Een verdedigende speler mag niet langer dan drie seconden in de vrije worpbaan blijven als hij niet actief een andere speler bewaakt.

Kom meer te weten

Wil je een betere atleet worden? Het MasterClass-jaarlidmaatschap biedt exclusieve videolessen van topsporters, waaronder Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland en meer.