Het stimuleren van de zenuwuiteinden in de anale regio en het rectum kan plezierig zijn voor mensen van alle geslachten. Leer hoe u zich kunt voorbereiden op en oefenen met veiliger anale seks.
Uitdagende seksposities kunnen leuk zijn, maar soms wil je je gewoon op je gemak voelen. Hieronder staan enkele van de meest ontspannende en plezierige posities om te proberen.
Sommige mensen hebben een moeilijke tijd om in slaap te vallen of 's nachts in slaap te blijven. Abnormaal slaapgedrag, ook wel parasomnie genoemd, kan van invloed zijn op de kwaliteit van uw nachtrust en op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Een veelvoorkomende manier om slaapproblemen te verhelpen is het gebruik van een witte ruismachine. Omgevingsgeluid geproduceerd door witte ruismachines kan helpen om u in slaap te wiegen en betere slaapgewoonten te bevorderen.
Verschillende seksposities vallen onder de paraplu van scharen, een techniek die externe stimulatie biedt aan de geslachtsdelen tijdens seksuele activiteit. Hoewel scharen vaak wordt geassocieerd met lesbische relaties, kan iedereen deze techniek uitvoeren, ongeacht geslachtsidentiteit of seksuele geaardheid.
Voorspel is een belangrijk onderdeel van goede seks. Het komt in verschillende vormen, en als jij en je partner de tijd nemen, kan voorspel een speels en bevredigend onderdeel van je seksleven zijn.
Het type matras dat u kiest, kan uw slaapkwaliteit aanzienlijk beïnvloeden, net als de basis die u kiest om uw matras te ondersteunen. In plaats van uw gloednieuwe matras op de grond te leggen of te investeren in een zwaar bedframe, kunt u overwegen een boxspring aan te schaffen om uw slaapoppervlak te ondersteunen.
Omgekeerde cowgirl klinkt misschien als een geavanceerde sekspositie, maar het is eigenlijk een van de eenvoudigste en meest veelzijdige posities.
Het verkennen van tepelspel is een geweldige manier om je seksuele ervaring te verdiepen tijdens voorspel, masturbatie of penetrerende seks.
Speelgoed kan een waardevolle, dynamische toevoeging zijn aan het seksleven van een stel; voor twee vulva-bezitters is er een volledig spectrum om uit te kiezen, ontworpen voor alles, van clitorale stimulatie tot anaal spelen.
Ons lichaam volgt een natuurlijk circadiaans ritme dat ervoor zorgt dat we elke 24 uur in een slaapcyclus terechtkomen. Het lichaam bevordert op natuurlijke wijze het in slaap vallen wanneer het chemicaliën zoals melatonine en adenosine afgeeft. Maar voor sommige mensen kan in slaap vallen moeilijk zijn. Als u worstelt met slapeloosheid of mildere problemen ervaart, zoals een overactieve geest die ervoor zorgt dat u niet in een goede slaap valt, zijn er stappen die u kunt nemen om gemakkelijker in slaap te vallen.
Slaap speelt een cruciale rol in uw algehele welzijn - in feite kan een goede nachtrust alles doen, van brandstof voor uw immuunsysteem tot hulp bij geheugenconsolidatie (het omzetten van kortetermijnherinneringen in langetermijnherinneringen).
Als je je seksleven een boost wilt geven, kan een seksschommel voor extra plezier en gemak zorgen.
Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) heeft aanhangers gekregen in de wereld van professionele sporten en onder mensen die op zoek zijn naar snelle trainingen. HIIT-workouts bieden op een efficiënte manier cardiovasculaire gezondheidsvoordelen.
Een wekker is een handig hulpmiddel dat mensen helpt wakker te worden uit een nachtrust of een kort dutje. Wekkers zijn in de loop der jaren geëvolueerd, variërend van oude, plug-in wekkerradio's tot draadloze projectieschermen. Lees meer over de soorten wekkers en hoe ze uw slaap kunnen beïnvloeden.
Als je een penisbezitter bent die worstelt met voortijdige ejaculatie, faalangst of zin in seks, dan zijn er een paar dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je langer in bed blijft.
Masturbatie hoeft geen solo-activiteit te zijn. Masturberen met je partner is een geweldige manier om het plezier te vergroten en meer over elkaar te leren.
Deep-throating is een geavanceerde pijptechniek die ongelooflijk bevredigend kan zijn voor de ontvanger en de gever. Leer meer over de techniek van orale seks en tips om u te helpen het meeste uit de ervaring te halen.
Of je nu overweegt om voor de eerste keer orale seks te geven of je vaardigheden wilt perfectioneren, de juiste techniek voor directe stimulatie van de clitoris kan het genot vergroten en tot een climax leiden.
Het menselijk lichaam volgt een natuurlijk circadiaans ritme en slaap-waakcyclus die zich elke 24 uur herhaalt. Hoewel slaapschema's en slaappatronen van persoon tot persoon verschillen, hebben de meeste mensen van dezelfde leeftijd dezelfde hoeveelheid slaap nodig om een goede gezondheid te behouden. Inzicht in slaap kan u helpen slaaptekort te voorkomen en de juiste hoeveelheid rust te krijgen.